أسباب ظهور الشيب المبكر.. متى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟
يظهر الشيب نتيجة عوامل داخلية وخارجية، لكنه لا داعي للقلق؛ حيث أن اعتماد نمط حياة صحي وتغذية صحية يكون دليل على صحة أفضل وتجنب ظهور الشيب المبكر.
متى يظهر الشيب لأول مرة؟
فمن خلال نمط حياة صحي وتغذية متوازنة، يمكن تأخير ظهوره والحفاظ على شعر قوي وصحي لفترة أطول، فقد يظهر الشيب عند الجميع لكن توقيت الظهور يختلف من شخص إلى آخر.
وبعض الأشخاص يظهر لديهم في العشرينات، بينما لا يظهر لدى البعض الآخر حتى الخمسينات؛ لذا ننشر لك ضمن التقرير التالي أسباب ظهور الشيب المبكر، ومتى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟
بداية ظهور الشيب
في الغالب يبدأ الشيب في الظهور عند منطقتي الصدغين، ثم يمتد تدريجيًا إلى باقي فروة الرأس؛ وبالنسبة لتوقيت ظهوره يتأثر بعدة عوامل، منها الوراثة والبيئة ونمط الحياة.
أسباب الشيب المبكر
تقول الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، أخصائية صحة المرأة، إن الشيب المبكر قد ينتج عن عدة أسباب:
- التدخين من أبرز مسببات الشيب المبكر.
- نقص الفيتامينات والمعادن: خاصة فيتامين B12، الحديد، والزنك.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- أمراض المناعة الذاتية مثل البهاق أو الثعلبة.
ويجب مراجعة الطبيب إذا بدأ الشيب بالظهور بشكل مفاجئ أو في سن مبكرة مثل أواخر المراهقة أو أوائل العشرينات، حيث تنصح الطبيبة بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة.
كيف نؤخر ظهور الشيب؟
للحفاظ على صحة الشعر وتأخير الشيب، توصي أخصائية صحة المرأة، بإجراء النصائح التالية:-
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بفيتامين B12 والحديد والزنك والبروتينات
- الإقلاع عن التدخين.
- التحكم في مستويات التوتر النفسي.
- تجنب استخدام الحرارة المفرطة
- تجنب الاستخدام المفرط لصبغات الشعر.
لماذا يظهر الشيب بسرعة على بعض الأشخاص؟
يظهر الشيب بسرعة على بعض الأشخاص لأنه يعتمد ذلك على لون الشعر الطبيعي؛ جيث يظهر الشيب بشكل أوضح على الشعر الداكن (الأسود أو البني)؛ مما قد لا يُلاحظ بسرعة على الشعر الأشقر أو الفاتح.
