هل نقص فيتامين D سبب خفي لضعف الانتصاب؟.. طبيبة توضح
نكشف لكم ضمن النقاط التالية الإجابة عن سؤال مفاداه (هل نقص فيتامين D سبب خفي لضعف الانتصاب؟)، وفقا لما كشفته أخصائية الغدد الصماء.
هل نقص فيتامين D سبب خفي لضعف الانتصاب؟
تقول الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، إنه يوجود علاقة محتملة بين نقص فيتامين D وضعف الانتصاب لدى الرجال، وهذا يسلط الضوء على جانب جديد من أهمية هذا الفيتامين الذي طالما ارتبط بصحة العظام فقط.
وتوضح طبيبة الغدد الصماء، أن فيتامين D لا يقتصر دوره على تنظيم استقلاب الكالسيوم والفوسفور، بل يمتد تأثيره إلى الجهاز المناعي، وتنظيم الهرمونات، وصحة القلب والأوعية الدموية.
تشير الطبيبة إلى أن نقص فيتامين D قد يضعف بطانة الأوعية الدموية، وهي المسؤولة عن تدفق الدم السليم إلى الأعضاء التناسلية، وهو شرط أساسي لتحقيق انتصاب صحي وكامل.
تؤكد الطبيبة أنه يلعب فيتامين D أيضًا دورًا في الحفاظ على مستوى هرمون التستوستيرون، الهرمون الجنسي الذكري الأساسي، الذي يرتبط مباشرة بالرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب. انخفاض هذا الهرمون قد يؤدي إلى مشكلات جنسية متعددة، ومنها ضعف الانتصاب.
عوامل ضعف الانتصاب
بالإضافة إلى ذلك، تقول إنه رغم أهمية فيتامين D، فإنه ليس السبب الوحيد في ضعف الانتصاب، مشيرة إلى أنه غالبًا ما يكون ضعف الانتصاب نتيجة مجموعة معقدة من العوامل، ومنها التالي:-
- التوتر النفسي
- الاكتئاب
- أمراض مزمنة (كالسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة)
- بعض الأدوية
- نمط الحياة الخامل
- اضطرابات النوم
كيف نحافظ على مستويات صحية من فيتامين D؟
1- التعرض المعتدل لأشعة الشمس، حيث ينصح بتناول أطعمة غنية بفيتامين D مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض
2- تناول المكملات الغذائية عند الحاجة وتحت إشراف طبي
نقص فيتامين D قد لا يسبب فقط هشاشة العظام، بل قد يؤثر أيضًا على القدرة الجنسية لدى الرجال، ومع أن العلاقة لا تزال قيد البحث، إلا أنه يجب الحفاظ على مستويات فيتامين د في الجسم.
