تأثير انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية.. استكشف الحلول والنصائح
ليس بالضرورة أن يغيب الجنس بعد انقطاع الطمث، ولكنه حقيقة تواجهها العديد من النساء في صمت، فمع انقطاع الطمث - عندما تنتهي الدورة الشهرية نهائيًا - غالبًا ما تأتي موجة من التغيرات غير المتوقعة: جفاف المهبل، وانخفاض الرغبة الجنسية، وتقلبات في المشاعر قد تجعل العلاقة الحميمة غير مألوفة أو حتى غير مريحة.
يقول الخبراء إنه مع المعلومات الصحيحة، وقليل من الصبر والثقة بالنفس، من الممكن إحياء العلاقة الجسدية والعاطفية مع شريكك، فيما يلي نستكشف ما يحدث حقًا لجسمك بمجرد وصولك إلى سن اليأس، وكيفية التعامل مع الرغبة والجفاف وتعميق العلاقة بعد سن 45.
ماذا يحدث للرغبة الجنسية بعد انقطاع الطمث؟
مع وصول المرأة إلى منتصف الأربعينيات وما بعدها، يمر الجسم بمجموعة من التغيرات الهرمونية المرتبطة بفترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
تبدأ مستويات هرمون الإستروجين والبروجيستيرون والتستوستيرون بالانخفاض بشكل ملحوظ، يلعب الإستروجين دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة المهبل ورطوبته ومرونته.
يؤدي انخفاض مستوى الإستروجين إلى تغيرات جسدية مثل جفاف المهبل، وترقق جدرانه، وانخفاض تدفق الدم، مما قد يؤثر على الإثارة والراحة أثناء ممارسة الجنس، كما يؤثر البروجسترون والتستوستيرون على الرغبة الجنسية والاستجابة الجنسية بشكل عام، لذا فإن انخفاضهما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وتراجع الاهتمام التلقائي بالجنس.,
كيف تزيد الرغبة الجنسية أثناء انقطاع الطمث؟
التواصل المفتوح مع الشريك، واستخدام مرطبات المهبل أو العلاجات الهرمونية، وحتى التغييرات البسيطة في نمط الحياة، كلها عوامل تُحدث فرقًا كبيرًا، تتوفر العديد من العلاجات الفعالة لتخفيف الانزعاج واستعادة المتعة الجنسية.
يمكن أن تُوفر المرطبات المهبلية ذات الأساس المائي راحة فورية من الجفاف.
يساعد العلاج الموضعي بالإستروجين (مثل الكريمات أو الحلقات المهبلية أو الأقراص) على إعادة بناء أنسجة المهبل مع مرور الوقت.
يتوفر أيضًا هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون، وهو خيار غير هرموني، على شكل تحميلة، وقد ثبت أنه يُحسّن التزييت والرضا الجنسي.
تشمل الطرق غير الهرمونية الأخرى العلاج بالليزر، وعلاج قاع الحوض، والعلاج الجنسي القائم على اليقظة الذهنية، تختلف احتياجات كل امرأة، لذا فإن استشارة طبيب أمراض النساء يُمكن أن تُساعد في وضع خطة العلاج المُناسبة.
