كيفية التخلص من حروق الشمس في الصيف.. علاجات منزلية فعالة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد حالات حروق الشمس، ومن أفضل العلاجات المنزلية التي ينصح بها خبراء الصحة وفق نيويورك بوست ما يلي:-
العلاجات المنزلية الفعالة لحروق الشمس
يعرض الأطباء مجموعة من العلاجات البسيطة التي يمكن أن تخفف من أعراض حروق الشمس الخفيفة إلى المعتدلة، وتساهم في تهدئة البشرة وتسريع التعافي، ومنها:
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب، حيث ينصح الخبراء باستخدام كمادات باردة من الشاي الأسود على الجلد المصاب، كما يجب التأكد من أن المنطقة خالية من البثور قبل التطبيق لتجنب تهيج البشرة.
المسكنات مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين
ينصح بتناول المسكنات مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين، حيث تساعد هذه الأدوية في تقليل الاحمرار والتورم والشعور بعدم الراحة، خاصة إذا تم تناولها خلال الساعات الأولى بعد التعرض للشمس.
الحليب البارد
يوفر الحليب البارد راحة فورية بفضل تركيبته الغنية بالبروتين والدهون التي تعمل على تشكيل طبقة مهدئة، حيث يمكن نقع قطعة قماش نظيفة في الحليب البارد ووضعها بلطف على المنطقة المصابة.
ترطيب الجلد باستمرار
استخدم مرطبات خالية من العطور بعد تبريدها في الثلاجة لتقليل الالتهاب وتهدئة البشرة، فضلا عن تجنب المراهم الثقيلة والدهنية في الأيام الأولى لأنها قد تحبس الحرارة وتبطئ الشفاء.
شرب الماء
شرب الماء يساهم بشكل فعال في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحروق، ودعم عملية التعافي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا ظهرت علامات شديدة مثل التي يتم الكشف عنها ضمن التقرير التالي ينصح بزيارة الطبيب فورا لتفادي أي مخاطر صحية، وإليكم العلامات الخطيرة:-
- البثور الجلدية
- الحمى أو القشعريرة
- الدوخة أو الارتباك
- الغثيان أو القيء
يشير الموقع إلى أن هذه الأعراض قد تدل على التعرض والإصابة بحروق شمسية من الدرجة الثانية أو ضربة شمس، وتستدعي تدخلا طبيا فوريا.
الوقاية هي حروق الشمس
- استخدم واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
- طبقه كل ساعتين
- ارتداء ملابس فاتحة ونظارات شمسية.
