8 عوامل خطر لتكون حصوات الكلى
حصوات المسالك البولية أو حصوات الكلى واحدة من بين أكثر المشكلات شيوعا بين الناس، إذ تتميز بأعراض مزعجة، وتتسبب في آلام أكثر إزعاجا، ما يجعل الناس يبحثون عن أسباب تكون حصوات المسالك البولية.
ومن بين الأعراض المزعجة التي تتسبب فيها حصوات الكلى المغص المؤلم، والحاجة المتكررة للتبول، ووجود دم في البول.
وفي هذا السياق، توضح الدكتورة سفيتلانا كالينينا، أخصائية المسالك البولية وأمراض الذكورة عوامل الخطر الرئيسية لتطور هذا المرض، وفق ما نشرته صحيفة gazeta.ru الروسية.
قلة شرب الماء
وقالت كالينينا: «تسبب مجموعة عوامل تكون حصوات الكلى، ويساعد معرفة هذه العوامل المرضى على تعديل نمط حياتهم وتقليل احتمال تكون الحصى في الكلى، وأهم هذه العوامل، قلة تناول السوائل ما يؤدي إلى الجفاف».
وأضافت: «ربما يكون هذا أهم عامل خطر، حيث قلة تناول السوائل يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح في البول، ما يساهم في تكوين بلورات قد تتحول في النهاية إلى حصى».
ونصحت الطبيبة بشرب ما لا يقل عن 2- 2.5 لتر من الماء الصافي يوميا، خاصة في الطقس الحار وفي أثناء النشاط البدني المكثف.
وأكدت الطبيبة على أنه يجب الأخذ في الاعتبار أن المشروبات الغازية المحلاة والقهوة والشاي لا تغني عن الماء، بل قد تسبب الجفاف.
سوء التغذية
من عوامل الخطر الأخرى التي يمكن أن تتسبب في تكون حصوات المسالك البولية سوء التغذية.
فالإفراط في تناول بعض الأطعمة قد يزيد من خطر تكوين الحصى.
وتشمل هذه الأطعمة: الأطعمة الغنية بالأوكسالات، مثل: السبانخ، الشوكولاتة، المكسرات؛ البروتين الحيواني: مثل: اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، بالإضافة إلى الملح، والسكر، والفركتوز.
العامل الوراثي
وتشير الطبية إلى العامل الوراثي في تكون حصوات المسالك البولية، وقالت: «تلعب الوراثة دورا مهما أيضا، فإذا كان أحد الأقارب المقربين قد أصيب بحصى المسالك البولية، فإن خطر الإصابة يزداد بشكل كبير».
أمراض الأمعاء
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض أمراض الأمعاء، مثل داء كرون، والتهاب القولون التقرحي، واستئصال الأمعاء، أن تعوق امتصاص الكالسيوم ومواد أخرى، ما يزيد من خطر تكون حصوات الكلى.
التهابات المسالك البولية
كما يمكن أن تساهم التهابات المسالك البولية المزمنة في تكون حصى ستروفيت التي تتكون من المغنيسيوم والأمونيوم والفوسفات.
الاضطرابات الأيضية
يمكن لبعض الاضطرابات الأيضية، مثل فرط نشاط الغدة جار الدرقية وبيلة السيستين أو ضعف استقلاب حمض السيستين الأميني، والحماض الأنبوبي الكلوي، أن تزيد من خطر تكون حصوات الكلى.
استخدام بعض الأدوية
يمكن لاستخدام بعض الأدوية، مثل مدرات البول، ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، وبعض المضادات الحيوية فترة طويلة، أن يزيد من خطر تكون حصوات الكلى.
نمط الحياة
ووفقا للطبيبة، يلعب نمط الحياة الخامل دورا مهما في هذه المشكلة، فالخمول البدني يساهم في اضطرابات التمثيل الغذائي، وقد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في البول.
نصائح مهمة لمنع تكون حصوات الكلى
توصي الطبيبة للوقاية من حصى المسالك البولية بما يلي:
شرب كمية كافية من السوائل.
اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات قليلة من الملح والسكر والبروتين الحيواني.
إجراء فحوصات طبية منتظمة واستشارة الطبيب في حال ظهور أعراض حصوات المسالك البولية.
تجنب العلاج الذاتي أو تناول الأدوية دون وصفة طبية.
اتباع نمط حياة نشط.
