ما أضرار المسكنات لعلاج نزلات البرد؟.. وأبرز المشروبات مفيدة للوقاية
قال الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إن نزلات البرد والإنفلونزا في أطوارها الطبيعية تستغرق من ثلاث إلى خمسة أيام، وتنقسم إلى ثلاثة مراحل، فالمرحلة الأولى هي مرحلة الصداع وتكسير الجسم ولآلام العضلات والمفاصل، وضروري في هذه المرحلة عدم تناول المسكنات لأنه ثبت علميا أن تناول المسكنات ومخفضات الحرارة والمضادات الحيوية تزبد من فترة الإنفلونزا.
أعراض ومراحل نزلات البرد
وأضاف استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن المرحلة الثانية من مراحل نزلات البرد، هي مرحلة الاحتقان أو آلم منطقة الحلق بالإضافة إلى خروج الإفرازات الانفية، والمرحلة الثالثة هي مرحلة التماثل للشفاء.
ونصح الدكتور مدحت خليل باتباع بعض الإرشادات والتي منها، لزوم الراحة، تدفئة المنزل والبيت، كذلك عدم التنقل بأماكن متعددة بالمنزل، بالإضافة إلى شرب السوائل الدافئة بصورة متكررة، ومن الممكن استخدام غسول للأنف الملحي ويتكون من (ربع ملعقة ملح + ربع ملعقة بيكينج صودا+ كوب ماء دافئ) وتستخدم عن طريق بخاخة لغسل الانف.
كيف يمكن التخلص من جفاف الحلق والبلغم؟
كما نصح خليل، بترطيب الحلق في حالة جفاف الحلق، عن طريق محلول غرغرة، والذي يتكون من (ملعقة ملح + كوب ماء دافئ أو كوب شاي دافئ) كما يمكن استنشاق البخار للتخلص من جفاف الحلق.
وللتخلص من البلغم الموجود على الصدر، بين الدكتور مدحت خليل، أنه يمكن التخلص من البلغم عن طريق ماء دافئ يضاف عليها ملعقة عسل نحل بجانب ليمون بالإضافة إلى عصار ورق الجوافة أو ورق التوت، ويتم الغرغرة بالمركب العديد من المرات، حيث يساعد هذا المركب على إذابة البلغم وطرده.
مشروبات مفيدة لعلاج نزلات البرد
وحدد الدكتور مدحت خليل بعض من المشروبات التي تساعد على تخفيف نزلات البرد، حيث أشار إلى الزعتر، كونه عشبة طبية مفيدة، حيث يتم استخلاص وشرب منقوع الزعتر الذي يساعد على تخفيف السعال، بالإضافة إلى القرنفل الذي يحتوي على زيت مضاد للبكتيريا والجراثيم.
وحذر خليل من غلي اليمون، مبينا أنه غير صحي لأنه يقضي على فيتامين سي الموجود، لافتا إلى عصر الليمون على كوب ماء فاتر وشربه دون غلي، نظرا لأنه مفيد جدًا في نزلات البرد، كما ينصح بالجنزبيل كونه مضاد للبكتيريا ومنشط للمناعة لمقاومة نزلات البرد.
