كيف تحافظ على الأنسولين خلال سفرك؟ .. نصائح لضمان الصلاحية والجودة

كيف تحافظ على الأنسولين خلال سفرك؟.. يعد التخطيط الجيد للسفر عن مرضى السكري، أمرًا ضروريًا؛ لضمان الحفاظ على استقرار الحالة الصحية خلال الرحلة.

ومن أهم الأمور التي يجب الانتباه اليها هي طريقة حفظ الـنسولين وحمايته من التلف، خاصة مع اختلاف درجات الحرارة وظروف التنقل، فهيا نتعرف خلال  هذا التقرير على كيف تحافظ على الأنسولين خلال سفرك؟.

كيف تحافظ على الأنسولين خلال سفرك؟

وبشأن إجابة سؤال كيف تحافظ على الانسولين خلال سفرك؟، فحسبما ذكره موقع "كليفلاند كلينك"، هناك العديد من الامور المهمة التى يجب مراعاتها جيدا قبل السفر بالنسبة لمريض السكرى الذى يتناول الانسولين ومنها:

حمل الكمية الكافية من الأنسولين ومتطلبات حقنه

من خلال التأكد من حمل الكمية الكافية من الأنسولين والأدوات الخاصة بحقنه، مثل: الإبر وأجهزة قياس السكر، ويفضل تجهيز حقيبتين، إحداهما أساسية تحملها معك طوال الوقت والأخرى احتياطية توضع في حقيبة السفر الرئيسية. 

شهادة من الطبيب بحاجتك لاستخدام الانسولين

ومن المهم الحصول على تقرير طبي أو شهادة من الطبيب توضح حاجتك لاستخدام الانسولين، لتجنب أي مشكلات خلال التفتيش الأمني في المطارات.

حفظ الانسولين في درجة الحرارة المناسبة

فالأنسولين مادة حساسة جدا للحرارة والبرودة، إذ يمكن أن يفقد فعاليته إذا تعرض للتجميد أو لدرجات حرارة مرتفعة، ولذلك يجب حفظه في درجة حرارة تتراوح ما بين 2 و8 درجات مئوية، وأثناء السفر يمكن استخدام حقائب تبريد صغيرة أو حافظات مخصصة تحتوي على عبوات تبريد قابلة لإعادة الاستخدام، كما ينصح بعدم وضع الانسولين مباشرة بجانب الثلج حتى لا يتجمد.

نصائح لمريض السكري أثناء الطيران

وإذا كنت مسافرا بالطائرة، فاحتفظ بالانسولين في حقيبتك اليدوية وليس في الأمتعة التى فى باطن الطائرة، لأن درجات الحرارة في مخزن الطائرة قد تكون منخفضة جدا، كما يفضل حمل كميات صغيرة موزعة على عبوات مختلفة لتجنب ضياعها أو تلفها دفعة واحدة، ومن المهم إعلام طاقم الطائرة بحالتك الصحية لتلقي المساعدة في حال حدوث أي طارئ.

مراعاة اختلاف المناطق الزمنية

فاختلاف التوقيت بين البلدان قد يؤثر على مواعيد حقن الأنسولين؛ لذلك يجب استشارة الطبيب قبل السفر حول كيفية تعديل جدول الحقن بما يتناسب مع توقيت وجهة الرحلة ويمكن أيضا استخدام تطبيقات الهاتف لمتابعة المواعيد وتنظيم الجرعات بدقة.

تجنب التعرض المباشر للشمس

وخلال التنقل أو أثناء قضاء الوقت على الشاطئ أو في أماكن مفتوحة، يجب الحرص على إبقاء الانسولين بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة، حيث يمكنك وضعه داخل حقيبة مبطنة أو مكان مظلل، كما يفضل عدم ترك الحقن أو الأقلام في السيارة، لأن درجة حرارتها ترتفع بسرعة كبيرة.