7 مشروبات تخلصك من الصداع تعرف عليها.. أهمها الكاكاو والشاي
قال الدكتور ماهر فوزي، استشاري التخدير والرعاية المركزة بالقصر العيني، إن الصداع ينقسم إلى عائلتين الصداع الأولي الذي يحدث دون سبب عضوي مثل الصداع الضاغط والصداع النصفي والصداع العنقودي، والقسم الثاني هو الصداع الثانوي الذي يحدث بسبب إصابة الجسم بمرض معين مثل ارتفاع ضغط الدم أو ورم الدماغ أو التهاب الكلى أو تمدد الأوعية الدموية أو مرض فيروس كورونا المستجد أو التهاب العضلات حول الرقبة والوجه أو اختلاف فترات النوم أو التهاب الجيوب الأنفية.
الإصابة بالصداع
وأكد ماهر فوزي، أن صداع الجيوب الأنفية يحدث بكثرة، وذلك بسبب احتقان الجيوب الأنفية، كما يحدث للأطفال بشكل كبير وخاصة في الصباح ولكن يذهب هذا الصداع بعد فترة قصيرة بسبب ذهاب الاحتقان فيشعر الطفل أنه طبيعي.
مشروبات تساعد على التخلص من الصداع
يبحث الكثير من الناس الذين يعانون من الصداع بشكل مستمر عن مشروبات تعالج الصداع أو على الأقل تقلل من آلامه، لذلك يعرض لكم صحة 24 بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من الصداع: -
1. الكاكاو
يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من الكافيين، الذي ينشط الخلايا العصبية ويزيد من هرمون السيرتونين الذي يسبب هدوء يساعد على التخلص من الأم الصداع.
2. الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية، وتقليل التهاب الأعصاب وضخ الدم إلى المخ لذلك يعتبر من المشروبات الفعالة لعلاج الصداع ولكن لا ينصح بالإكثار منه بسبب طعمه الحار واللاذع الذي قد يسبب الغثيان.
3. القرنفل
يساعد القرنفل على التخلص من ألم الصداع لأنه مسكن جيد لـ الالام بالإضافة إلى زيت القرنفل الذي يوضع على مكان الألم مع التدليك والجلوس في مكان مظلم حتى يذهب الألم.
4. القهوة
تعد من أكثر المشروبات تنبيه للجهاز العصبي والتخلص من الام الصداع وذلك من خلال شرب كوب واحد لأن الشراهة في استخدام القهوة يسبب رفع ضغط الدوم وبالتالي حدوث صداع.
5. البابونج
تحتوي على زيت عطري يساعد على هدوء الأعصاب مما يقلل الألم، وتعد مسكن طبيعي.
6. النعناع
يساعد النعناع في إنعاش المخ مما يعالج الصداع ولكن في حالة تعرضك لقرحة في المعدة تجنب شرب النعناع لأنه في هذه الحالة سيسبب صداع.
7. القرفة
تساعد القرفة على استرخاء العضلات لذلك تعد مشروب جيد للتخلص من آلام الصداع النصفي.
