الكشف المبكر لسرطان الثدي.. متى وكيف تفحصين ثدييكِ؟
يمكن أن يتطور سرطان الثدي دون ظهور أي أعراض واضحة، خاصةً في المراحل المبكرة، ولأن أنسجة الثدي لدى النساء الأصغر سنًا تكون أكثر كثافة، فقد تبقى الأورام الصغيرة مخفية، في كثير من الحالات، قد تشعر المرأة بأنها بخير تمامًا حتى يتقدم المرض.
ومما يزيد من صعوبة الأمر، أن 70-75% من النساء المُشخَّصات ليس لديهن تاريخ عائلي للمرض، مما يعني أن معظم الأشخاص المعرضين للخطر لا يدركون حتى أنهم معرضون للخطر.
كم مرة يجب على النساء فحص ثدييهن؟
للنساء في فترة الحيض:
إجراء الفحص الذاتي للثدي مرة واحدة شهريًا، ويفضل بعد 3-5 أيام من الدورة الشهرية، عندما يكون الثديان أقل ألمًا.
للنساء في سن اليأس:
اختيار يوم ثابت كل شهر والالتزام به.
وبغض النظر عن العمر، إذا شعرتِ بأي شيء غير طبيعي، فلا تنتظري، بل افحصيه.
كيفية فحص ثدييكِ بشكل صحيح
يمكن القيام بذلك، بطريقة بسيطة وموثوقة:
الخطوة 1: قفي أمام المرآة
- ابحثي عن أي تغيرات في الحجم أو الشكل أو التناسق.
- تحققي من وجود غمازات أو تورم أو تجعد في الجلد أو انقلاب الحلمة.
الخطوة 2: ارفعي ذراعيكِ
- ابحثي مرة أخرى عن أي تغيرات ملحوظة.
الخطوة 3: استخدمي أصابعكِ للتحسس
باستخدام أطراف أصابعكِ الوسطى الثلاثة:
- حركي بحركات دائرية صغيرة
- غطي الثدي بالكامل من الحافة الخارجية إلى المنتصف
- لا تنسي منطقة الإبط، حيث توجد الغدد الليمفاوية
الخطوة 4: كرري وضعية الاستلقاء
- يساعد هذا على تحسس الأنسجة العميقة.
إذا شعرتِ بأي تغير، وليس بالضرورة أن يكون مؤلمًا، فاستشيري أخصائية ثدي.
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
اطلبي المشورة الطبية إذا لاحظتِ:
- ظهور كتلة جديدة أو سماكة مستمرة
- إفرازات من الحلمة (خاصةً دموية)
- تغضّن الجلد أو تغيرات في ملمسه
- ألم مستمر في الثدي
- تورم تحت الإبط
- أي تغيير مفاجئ في أحد الثديين
- الكشف المبكر يُمكن أن يرفع معدلات النجاة إلى أكثر من 90%.
