تحديد جزيء رئيسي وراء تأثير التمارين الرياضية في مكافحة الشيخوخة

من المعروف لدى الجميع أن ممارسة الرياضة مفيدة لنا، لكن العلماء ما زالوا يحاولون فهم السبب، على المستوى الجزيئي والأساسي.

ربما تكون دراسة جديدة، محدودة وطويلة الأمد، قد قدمت إجابة حاسمة، إذ حددت البيتايين، المستقلب، كعامل رئيسي في فوائد ممارسة الرياضة.

تم ربط البيتايين، وهو جزيء صغير موجود في أطعمة مثل البنجر السكري والسبانخ، في السابق بتحسين الصحة، لكن لم يتم ربطه بممارسة التمارين الرياضية من قبل.

وفي هذه الدراسة، وجد فريق بقيادة باحثين من جامعة Xuanwu Hospital Capital Medical في الصين أن ممارسة التمارين الرياضية على المدى الطويل تعمل على تعزيز مستويات البيتين في الجسم، عن طريق الكلى.

علاوة على ذلك، يُمكن للبيتين أن يُحاكي بعض الآثار المفيدة للتمارين الرياضية، وخاصةً إبطاء الشيخوخة البيولوجية (أو ما يُعرف بالحماية من الشيخوخة).

قد يُساعدنا هذا الجزيء على عيش حياة صحية لفترة أطول.

ويقول عالم الفيزياء الحيوية ليو جوانج هوي من الأكاديمية الصينية للعلوم: "تمنحنا هذه الدراسة طريقة جديدة لتحويل طريقة عمل أجسامنا إلى شيء يمكننا استهدافه بالمواد الكيميائية".

وأضاف: "إنه يفتح الباب أمام العلاجات الوقائية التي يمكنها تعديل كيفية عمل العديد من الأعضاء معًا".

آثار التمارين الرياضية

قام الباحثون بدراسة آثار التمارين الرياضية على 13 متطوعًا من الذكور الأصحاء، باستخدام نهج يسمى متعدد الأوميجا لقياس التغيرات في الجسم التي تحدث على المستويات الأكثر أساسية، عبر الجينات والبروتينات والجهاز المناعي والجزيئات الصغيرة مثل البيتاين.

بعد جري لمسافة 5 كيلومترات (3.1 ميل)، لاحظ الباحثون استجابة حادة وقصيرة للتوتر.

ومع ذلك، بعد شهر من الجري المنتظم، طرأ تحسن أكثر استدامة في عدة مجالات، بما في ذلك انخفاض شيخوخة الخلايا وتلفها، وتحسين صحة ميكروبيوم الأمعاء والجهاز المناعي.

اكتشافٌ هامٌّ آخر: كانت كلى هؤلاء المتطوعين تُنتج كمياتٍ أكبر بكثير من البيتاين. ومن خلال اختباراتٍ أُجريت على الفئران، أثبت الباحثون أن البيتاين يُعيق إنزيمًا يُسمى TBK1، والذي رُبط سابقًا بالالتهابات والشيخوخة في الجسم.

وبعبارة أخرى، فإن مستويات البيتين المرتفعة ليست مجرد نتيجة للالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام على المدى الطويل - فهذه التعزيزات الكيميائية هي في الواقع القوة الدافعة وراء بعض الفوائد التي تجلبها التمارين الرياضية معها، وخاصة عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة.

"لقد حددت دراستنا المخطط الجزيئي الذي من خلاله تعمل التمارين الرياضية على إعادة تشكيل وظائف الجسم البشرية، مما يوفر رؤى آلية حول فوائدها الصحية"، كما كتب الباحثون في بحثهم المنشور.

وأضاف الباحثون: "إن العوامل التي تم تحديدها والتي يتم تحفيزها من خلال ممارسة التمارين الرياضية، بما في ذلك البيتاين، توفر إمكانية تطوير ممارسة التمارين الرياضية في حبة دواء لتعزيز الشيخوخة الصحية".

من المهم الإقرار بأن الباحثين لا يلمحون إلى أننا قد نلجأ قريبًا إلى تناول الأدوية بدلًا من الذهاب إلى النادي الرياضي، فهناك العديد من فوائد التمارين الرياضية التي لم يتناولها هذا البحث، بما في ذلك زيادة قوة العضلات وتحسين الصحة العقلية.

ومع ذلك، هناك إمكانية لاستخدام البيتين والتغيرات البيولوجية الأخرى التي تم اكتشافها هنا لإبلاغ تطوير الأدوية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر والحفاظ على الجسم في حالة أفضل - سواء كان ذلك للأشخاص الذين يتقدمون في السن أو لأولئك الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة لأسباب مختلفة.