دراسة: فيتامين سي قد يحمي من تلوث الهواء
كشفت دراسة جديدة أن فيتامين سي قد يحمي الناس من أمراض الرئة الناجمة عن تلوث الهواء الناتج عن حوادث المرور، وحرائق الغابات، والعواصف الترابية.
أجرى الدراسة البروفيسور المتميز برايان أوليفر من كلية علوم الحياة بجامعة سيدني للتكنولوجيا (UTS) ومعهد وولكوك للأبحاث الطبية، ونُشرت مؤخرًا في مجلة "إنفيرونمنت إنترناشونال".
درس الباحثون تأثير فيتامين سي في الحد من التهاب الرئة وفقدان الميتوكوندريا الناتج عن الجسيمات الدقيقة المحمولة جوًا PM2.5، والتي توجد عادةً في تلوث المدن، ووجدوا أنه قد يكون وقائيًا.
أصبح تلوث الهواء ثاني أعلى عامل خطر يمكن الوقاية منه على صحتنا، بمستوى يفوق التدخين. في عام 2019، ساهم تلوث الهواء في فقدان أكثر من 200 مليون سنة حياة صحية بسبب الوفاة المبكرة أو الإعاقة.
لا يوجد مستوى آمن لتلوث الهواء الناتج عن الجسيمات الدقيقة PM2.5، حتى بالمستويات الموجودة في العواصم الأسترالية.
عند مستويات منخفضة، يمكن أن تُسهم PM2.5 في الإصابة بأمراض الرئة، بما في ذلك الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والتليف الرئوي، وسرطان الرئة.
باستخدام نموذج فأر مُثبت، اكتشف فريق البحث أن تناول مكملات فيتامين سي المضادة للأكسدة يُقلل من الآثار السلبية للتعرض لمستويات منخفضة من PM2.5.
النتائج الرئيسية
يُقلل تناول فيتامين سي بشكل فعال من الإجهاد التأكسدي والالتهاب الناتج عن PM2.5، كما يُساعد تناول فيتامين سي على تقليل المواد الضارة في خلايانا، ويحمي مُنتجات الطاقة في خلايانا (الميتوكوندريا) من التلف الناتج عن هذه الجسيمات الدقيقة.
تُقدم الدراسة أملًا في أن فيتامين C قد يُساعد الأفراد المعرضين لمخاطر عالية في حالة حرائق الغابات أو العواصف الترابية.
قال البروفيسور أوليفر: "لأول مرة، نُقدم أملًا في علاج وقائي منخفض التكلفة لمشكلة عالمية تُؤثر على مئات الملايين من الناس، نعلم الآن أنه لا يوجد مستوى آمن لتلوث الهواء، مما يسبب التهابًا في الرئتين ويؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز التنفسي والأمراض المزمنة، وخاصةً في حالات حرائق الغابات.
مع ذلك، حذّر من استخدام المكملات الغذائية التي تُصرف دون وصفة طبية، قائلًا إنه من السهل تناول جرعة زائدة. تناول المزيد ليس أفضل لك.
"تشير هذه الدراسة إلى أن تناول أعلى جرعة مسموح بها من فيتامين سي قد يكون مفيدًا، ولكن عليك استشارة طبيبك العام للتأكد من أنك تتناول النوع المناسب من المكملات الغذائية بالجرعات المناسبة، وتجنب تناول جرعة زائدة عن طريق الخطأ من أي مكون آخر مُدرج في المكملات الغذائية التي تُصرف دون وصفة طبية."
