فوائد مذهلة لتناول المانجو مع مكملات البروبيوتيك.. لا تفوتك
ننشر لكم ضمن التقرير التالي فوائد مذهلة لتناول المانجو مع مكملات البروبيوتيك، وفق ما كشفته دراسة طبية حديثة، وإليكم أبرز الفوائد:
فوائد مذهلة لتناول المانجو مع مكملات البروبيوتيك
وحسب الدراسة، تبين أن تناول المانجو الطازج مع مكملات البروبيوتيك يوميا يمكن أن يقلل الالتهابات ويحسن بعض الوظائف الإدراكية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
ووفق الدراسة فقد شملت مشاركين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما، وقسم الباحثون المشاركين إلى مجموعتين:
الأولى تناولت 400 غرام من المانجو يوميا مع البروبيوتيك
الثانية تناولت المانجو مع دواء وهمي.
ووجدت النتائج أن المشاركين ذوي الوزن الزائد الذين تناولوا المانجو مع البروبيوتيك شهدوا انخفاضا في مستويات السيتوكين المحفز للالتهاب TNF-α وتحسنا طفيفا في الذاكرة، بينما ساعد هذا المزيج المشاركين ذوي الوزن الطبيعي على تعزيز الانتباه وسرعة معالجة المعلومات.
ويُعزى هذا التأثير إلى مركبات البوليفينول الموجودة في المانجو، والمعروفة باسم الغالوتينات، التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
وفي الأشخاصالذن يعانون من السمنة المفرطة، يقل التوافر الحيوي لهذه المركبات، لكن البروبيوتيك يعزز تحويلها إلى مستقلبات نشطة ويحسن تركيبة الميكروبات المعوية، بما في ذلك زيادة نسب بكتيريا Lactobacillus وLachnospiraceae المفيدة لدعم المناعة والصحة العامة.
بالإضافة إلى ذلك، يًشير الباحثون إلى أن نتائج الدراسة التجريبية تدل على أن دمج المانجو مع البروبيوتيك قد يكون وسيلة فعالة للحد من الالتهابات ودعم الوظائف الإدراكية لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي، وفق ما كشفته مجلة Food & Function.
