كيف أحافظ على شبابي بعد سن الأربعين.. هاني الناظر يوضح
بعد بلوغ المرأة سن الأربعين تجلس تتساءل على العديد من المشاكل الصحية التي تفضل أن تتجنبها، منها كيف أحافظ على شبابي بعد سن الأربعين، ففي هذا الإطار أوضح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، أنه لابد الاهتمام بترطيب البشرة، وكذلك العمل على تنظيفها وتقشيرها بشكل دوري، وذلك من أجل التخلص من الجلد الميت.
كيف أحافظ على شبابي بعد سن الأربعين
وعن كيف أحافظ على شبابي بعد سن الأربعين.. يقول استشاري الأمراض الجلدية، إنه يجب على المرأة محاولة تقليل استخدام أدوات الماكياج التي تؤدي إلى التهاب البشرة، فهي تؤدي إلى زيادة خطوط التجاعيد، خاصة وأن البشرة بعد سن الأربعين بحاجة إلى الترطيب والاهتمام، ونعرض نصائح الدكتور هاني الناظر بشأن كيفية الحفاظ على البشرة:
تقليل استخدام الماكياج
تلجأ العديد من النساء إلى استخدام الماكياج من أجل إخفاء التجاعيد، إلا أن هذا يؤدي إلى نتيجة عكسية والتي تكون عبارة عن ظهور تجاعيد وأيضا خطوط حول العين والفم وأيضا الرقبة، فمن المهم المتابعة مع طبيب الجلدية من أجل وصف روتين مناسبة للعناية بالبشرة.
تنظيف البشرة بانتظام
من الوارد أن يكون هناك سيدات تهمل تنظيف البشرة بانتظام، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، ومن ثم يؤدي إلى انسداد المسام، خاصة إذا كانت السيدة تقوم بوضع الماكياج بشكل يومي، لذا يفضل تنظيف البشرة جيدا بعد الماكياج بالإضافة إلى ترطيب البشرة بمواد طبيعية، من وصفة الطبيب المتخصص.
شرب الكثير من الماء
كما يتضمن روتين الحفاظ على البشرة من التجاعيد بعد سن الأربعين هو شرب الكثير من الماء، فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من التجاعيد، كما تعمل الماء على ترطيب وإنعاش البشرة بشكل جيد.
استخدام واقٍ من الشمس
ويجب على النساء بعد سن الأربعين أن تكون حريصة على استخدام واقي من الشمس، خاصة إذا كانت تحرص على الخروج كل يوم في الصباح، حيث تؤدي أشعة الشمس إلى زيادة التجاعيد في الوجه.
تقشير البشرة بانتظام
لابد من تقشير البشرة بانتظام بحيث يكون مرة في الأسبوع، حيث يعالج مشاكل البشرة والتخلص من الجفاف، وأيضا البقع الداكنة، وتوحيد لون البشرة، حيث تؤدي مشاكل البشرة إلى ظهور تجاعيد الوجه.
مرطب لبشرتك
لابد من استخدام مرطب لبشرتك يناسب نوع البشرة، فهو يعمل على الحفاظ على رونق وجمال ونعومة البشرة، كما يساهم في التخلص من التجاعيد.
