الحفاظ على البشرة بعد الأربعين.. استشاري يوضح
بعد بلوغ النساء سن الأربعين قد يكون هناك بعض المشاكل في البشرة مثل ظهور التجاعيد، أو تصبغات البشرة، وتبدو البشرة بسن كبيرة يظهر عليها العجز، ففي هذا الإطار سوف نعرض تفاصيل الحفاظ على البشرة بعد الأربعين.
الحفاظ على البشرة بعد الأربعين
قالت استشاري الأمراض الجلدية، الدكتورة ندى رضا، إنه يمكن الحفاظ على البشرة بعد الأربعين، من خلال الحرص على تناول العديد من أنواع الخضروات والفاكهة التي تساهم في زيادة هرمون الأستروجين، ومن ثم يساعد على ترطيب البشرة ونعومتها، والحفاظ عليها من تجاعيد البشرة.
وأضافت أن أسباب ظهور تجاعيد البشرة بعد سن الأربعين، يعود إلى أن انخفاض انتاج مادة الكولوجين في البشرة، كما أن انقطاع الطمث يؤدي إلى انخفاض هرمون الأستروجين بنسبة تصل إلى 50%، الأمر الذي يجعل البشرة أجل ليونه وتفقد جمالها ونعومتها.
كيف أحافظ على بشرتي بعد سن الأربعين؟
وربما يتساءل الكثير عن كيف أحافظ على بشرتي بعد سن الأربعين.. تقول الدكتورة ندى رضا، إن هناك العديد من الروتين الذي يجب على المرأة اتباعه بعد سن الأربعين، ويفضل قبل ذلك السن، ومن ضمن هذا الروتين ما يلي:
تنظيف البشرة
يجب على المرأة على سن الـ 40 أن تكون حريصة على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الأوساخ التي تكون عالقة في البشرة، وكذلك يعمل التنظيف على التخلص من الجلد الزائد، خاصة إذا كانت السيدة من أصحاب البشرة الدهنية، يفضل في هذه الحالة استخدام ماسك مصنوع من الفحم أو الطين، فهذه النوعية من الماسك تساعد على إزالة الزيوت.
تقشير البشرة
كما أن تقشير البشرة يكون مهما للغاية بعد سن الأربعين، وذلك من أجل التخلص من الجلد الميت، والحصول على وجه متوهج، مما يزيد من الدورة الدموية، وكذلك يقلل من التجاعيد، ويعيد للبشرة الشباب والحيوية من جديد، ولكن يجب الحذر من الإفراط في عمل جلسات تقشير البشرة، فهي تؤذي أحيانا البشرة.
ترطيب البشرة
من المهم أيضا بعد الإنتهاء من جلسات تقشير البشرة العمل على ترطيب البشرة، فهذا يساهم في تعزيز الدورة الدموية، ويفضل اختيار الكريمات التي تتضمن على أحد الأحماض التالية (الهيالورونيك- الأمينيّة) فهذه الأحماض تساهم في تعزيز وجود الكولوجين في البشرة، وتجعل البشرة رطبة وأقل ظهور للتجاعيد.
تدليك البشرة
وكذلك يعد تدليك البشرة من المهم القيام به بشكل يومي، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، ويجعلها أقل ظهور للتجاعيد، كما يعطيها مظهر الشباب.
