خبيرة نفسية توضح الفوائد الصحية لممارسة العلاقة الحميمية في الشتاء
قالت الدكتورة منى رضا أستاذ الطب النفسي بعين شمس، إنه من الضروري، ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام بين الزوجين، لأنها تحارب الاكتئاب، وتقوي الحب والتواصل بين الزوجين، كما أنها تساعد على تقوية الجسم وتحمي الجسم من العديد من الأمراض التي تنتشر أكثر في فصل الشتاء.
الفوائد الصحية لممارسة الجنس في الشتاء
أوضحت منى رضا، أنه في دراسة أجراها باحثون في الولايات المتحدة، أظهروا أن الاتصال الجسدي المنتظم خلال فصل الشتاء يمكن أن يساعد في حماية الجسم من أمراض الشتاء ويقوي رابطة الحب بين الزوجين.
وبينت رضا أنه حسب نتائج الدراسة فإن العلاقة الحميمية تنتج أجسامًا مضادة للأمراض، وبالتالي تحسن مناعة الجسم وتساعد في علاج الأمراض.
وذكرت أن بعض العلماء أوضحوا أن العلاقة الحميمة ضرورية للأشخاص المصابين بالزكام، حيث تساعد هذه العملية على زيادة إنتاج الأجسام المضادة في الجسم بنسبة 30٪.
وقالت رضا، إن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع في الشتاء لديهم قدرة أكبر على إطلاق مستضدات مثل الغلوبولين المناعي الذي يقاوم نزلات البرد والإنفلونزا.
العلاقة الحميمية والفيتامينات:
العلاقة الحميمية تلعب دورًا مهمًا في تعويض الجسم عن الفيتامينات التي يفقدها في الشتاء، لذلك فهي تساعد على تقوية عضلة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي.
العلاقة الحميمية تعزز صحة الجلد
تساعد العلاقة الحميمة في الشتاء على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي في العضلات والجلد والأربطة والغضاريف والعظام. لتجديد شباب البشرة واستعادة إشراقها.
علاج الاكتئاب والتوتر:
أظهرت دراسات عديدة أن العلاقة الحميمية في الشتاء تحارب الاكتئاب الذي يصاحب موسم البرد دائمًا، لأن العلاقات الجنسية تساعد على إفراز هرمون الإندورفين، وهو هرمون السعادة المسؤول عن الراحة النفسية والرفاهية، والذي بدوره يقلل من هرمونات التوتر.
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية:
في عام 2000، أجرى الباحثون دراسة على 1900 امرأة لمعرفة كيف يؤثر الجماع في الشتاء على صحتهم، ووجدوا أن الجماع جعلهم أقل عرضة لتشنجات الدورة الشهرية.
فقدان الوزن:
الحميمية يمكن الاعتماد عليها في الشتاء كطريقة للتخلص من الوزن الزائد، لأن المجهود البدني للحميمية يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية وإفراز الهرمونات التي تجعلك تشعر بالجوع.
النوم العميق:
العلاقة الحميمة في الشتاء هي طريقة فعالة لمكافحة الأرق، حيث يقوم الدماغ بإفراز مواد كيميائية مثل السيروتونين أثناء العلاقة الحميمة لمساعدتك على الاسترخاء وتهدئة أعصابك والشعور بالنعاس.
