نصائح للعناية بالبشرة.. إليكِ برنامج يومي لجميع أنواعها

تبحث الفتيات عن روتين يجب أن يتم اتباعه يوميا للحفاظ على البشرة من المشاكل، حيث إنه هناك روتينا يتم اتباعه في النهار ومثله في الليل للحفاظ على البشرة نقية طوال اليوم، وخالية من المشاكل والحبوب والندبات والتصبغات.

ويقدم موقع صحة 24 في النقاط التالية، أبرزالتفاصيل حول الروتين اليومي، الذي يجب أن تتبعه السيدات للحفاظ على البشرة نقية دائما وحمايتها من التجاعيد المبكرة.

نصائح للعناية بالبشرة يوميا

قالت الدكتورة زمزم هاشم استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر، إنه من المهم معرفة الروتين الخاص بالبشرة واتباع الخطوات اللازمة للحصول على بشرة نقية وصافية وخالية من المشاكل والبثور والندبات والبقع.

وأكدت في تصريحات خاصة لـ صحة 24، أنه لابد من غسل البشرة بغسول مناسب لها فور الاستيقاظ، ينصح به الطبيب بعد التعرف على نوع البشرة، ثم بعد ذلك نقوم بوضع واق للشمس المناسب للبشرة، سواء جافة أو حساسة أو دهنية، ومن الممكن استعمال كريم واق White Tinted Cream أو Tinted ، حيث يمكن من خلالها الاستغناء عن المكياج.

وأشارت هاشم إلى أنه لابد أن يكون نوعية الأطعمة مفيدة وبها مضادات أكسدة مثل الخضار والفواكه الطازجة، والتقليل من اللحوم المجمدة والمصنعة، مع تناول كميات كبيرة من العصائر والمياه.

كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها وتخليصها من الحبوب

كيفية الحفاظ على البشرة.. هكذا تحصلين على بشرة صافية

واقي الشمس ومواعيد وضعه على البشرة

وعن واقي الشمس يتسائل المعظم حول أوقات وضعه هل كل ساعتين أو أربع ساعات ويتطلب غسل الوجه أم لا، قالت من الممكن غسل الوجه أو وضعه كل فترة دون غسل الوجه من ساعتين إلى 4 ساعات كحد أقصى، ولكن في حالة البشرة الدهنية الوضع يختلف تماما.

كيفية الحفاظ على البشرة الدهنية

وأكدت أنه في البشرة الدهنية الوضع يختلف كثيرا نظرا لانها تحتاج لتنظيف مستمر ولو لم يتم توفير غسول في وقت معين فهناك ما يشبه التونر من الممكن وضعه على الوجه حسب ما يصفه الطبيب بالقطنة وتمريرها على الوجه، وهناك تونر خاصة بكل نوع بشرة ومناسب لها 

وأشارت إلى أن التنظيف المستمر لو لم يتم بالغسول خارج المنزل فلابد من استعمال المحلول الذي يعمل على تنظيف البشرة بالقطنة الخارجية.

كيفية العناية بالبشرة مساء

وأوضحت أن هناك كريمات للبشرة يتم وضعها مساءا، وهي يوجد بها فيتامين سي وهناك منتجات لها مادة الريتينول وهو فيتامين ِِA، وهذا لا يفضل لصاحبات البشرة الحساسة ويتطلب كل هذا تحت إشراف طبيب معالج.

وهناك كريمات الوجه يتم وضعها في المساء ولابد أن تحتوي على مادة بها هالورونيك للعناية بالبشرة وفيتامين هـ وهذه مضادات للأكسدة تحمي البشر من التقدم في العمر سريعا.