دراسة تكشف فوائد مكملات فيتامين C.. قد تساعد في خفض ضغط الدم
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين سي؛ قد يساهم في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي لدى البالغين، ما قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية.
دراسة تكشف فوائد مكملات فيتامين C.. قد تساعد في خفض ضغط الدم
توصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات 17 تجربة سريرية عشوائية، جُمعت نتائجها ضمن عدة مراجعات منهجية طبية؛ فيما أظهرت النتائج أن تناول مكملات فيتامين C يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي بمتوسط 3.7 ملليمتر زئبقي.
ويُعد ضغط الدم الانقباضي هو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم، ويقيس الضغط داخل الشرايين عندما ينقبض القلب ويضخ الدم إلى مختلف أجزاء الجسم.
أما بالنسبة إلى ضغط الدم الانبساطي، وهو الرقم السفلي في قراءة الضغط ويقيس ضغط الدم في الشرايين بين ضربات القلب عندما يكون القلب في حالة استرخاء، فلم يُظهر التحليل انخفاضًا ملحوظًا بشكل عام لدى الأشخاص الأصحاء الذين تناولوا مكملات فيتامين C.
لكن الباحثين لاحظوا أن تناول الفيتامين ساهم في خفض ضغط الدم الانبساطي بمتوسط 2.3 ملليمتر زئبقي لدى المصابين بـ السكري.
ووفق ذلك، أشار العلماء إلى أن هذه النتائج قد تفتح المجال أمام استكشاف طرق جديدة للعناية بصحة القلب والأوعية الدموية، إلا أنهم أكدوا ضرورة إجراء المزيد من الدراسات السريرية لتحديد التأثير العلاجي المحتمل لمكملات فيتامين C بشكل أكثر دقة.
فوائد أخرى لفيتامين C
تشير دراسات طبية عديدة إلى أن فيتامين C يقدم فوائد صحية متعددة، من أبرزها:
- دعم عمل الجهاز المناعي
- المساعدة في حماية الجسم من الالتهابات
- تعزيز امتصاص عنصر الحديد في الجسم
وتشير هذه الفوائد إلى أهمية تضمين مصادر فيتامين C في النظام الغذائي اليومي، سواء من خلال الأطعمة الغنية به أو المكملات الغذائية وهذا يكون بمراجعة الطبيب.
