دراسة تؤكد: تناول القهوة يوميا قد يقلل خطر الاضطرابات النفسية
أكدت دراسة علمية واسعة أن تناول القهوة بشكل يومي ومنتظم قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل التوتر واضطرابات المزاج.
دراسة تؤكد: تناول القهوة يوميا قد يقلل خطر الاضطرابات النفسية
وحسب تفاصيل الدراسة، توصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 460 ألف شخص من قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني؛ كما درس الفريق العلاقة بين كمية القهوة التي يستهلكها المشاركون واحتمالية إصابتهم باضطرابات نفسية خلال فترة متابعة طويلة بلغ متوسطها 13.4 عاما.
وخلال هذه الفترة، تم تسجيل أكثر من 18 ألف حالة إصابة بمختلف الاضطرابات النفسية التي شملتها الدراسة، ما أتاح للباحثين إجراء تحليل واسع للعلاقة بين استهلاك القهوة وصحة الدماغ.
الكمية المثالية من القهوة يوميا
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون ما بين فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يوميا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية مقارنة بغيرهم؛ في المقابل، كان التأثير الوقائي أقل وضوحا لدى من يستهلكون كميات أقل أو أكبر بكثير من هذا المعدل.
كما لاحظ الباحثون أن هذا الارتباط الوقائي كان أكثر وضوحا لدى الرجال مقارنة بالنساء.
ومن اللافت للانتباه أن العوامل الوراثية المرتبطة بسرعة استقلاب الكافيين في الجسم لم تؤثر بشكل ملحوظ في العلاقة بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الاضطرابات النفسية.
ويرجح الباحثون أن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في القهوة، إلى جانب تأثيرها في العمليات البيولوجية المرتبطة بوظائف الدماغ، قد تكون وراء هذا التأثير الوقائي المحتمل.
