أكذوبة علاج مرض السكر بـ اـلحلبة والقرفة
علاج طبيعي لمرض السكر.. هذا ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص، لعلاج واحد من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا بين الناس، حتى أصاب ما يقرب من نصف مليار شخص حول العالم، من بينهم 10.9 مليون مصري.
وتشتد الحاجة إلى علاج طبيعي لمرض السكر مع تصاعد منحنى الإصابات بالسكر، حتى يمكن تخفيف أعراضه المختلفة والحد من المضاعفات الناتجة عن الإصابة به، وضبط مستوياته في الدم لتجنب الكثير من المشكلات الصحية التي تأتي تباعا لتذبذب مستوى السكر في الدم ارتفاعا ليكسر حاجز 200 ملليجرام / ديسيلتر، وانخفاضا لما دون الـ70 ملليجرام - ديسيلتر.
علاج طبيعي لمرض السكر
ورغم جدوى استخدام علاج طبيعي لمرض السكر في كثير من الأحيان، إلا أن الوصفات الطبيعية لا تغني بالمرة عن اللجوء إلى الطبيب المختص، حتى يمكنه مساعدتنا في ضبط مستويات سكر الجلوكوز في الدم.
فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» لمتابعيه علاج طبيعي لمرض السكر:
هناك بعض الأطعمة والمشروبات الغنية بمواد فعالة في علاج السكر، وتعتبر علاج طبيعي لمرض السكر، كما أن هناك بعض العادات التي يجب العمل بموجبها كجزء من علاء طبيعي لمرض السكر.
أغذية تستخدم كـ علاج طبيعي لمرض السكر:
- الحلبة علاج طبيعي لمرض السكر:
تستخدم الحلبة كـ علاج طبيعي لمرض السكر، وذلك لكونها غنية بالمواد والعناصر التي تساعد في إبطاء هضم الكربوهيدرات والسكريات، كما أن بذور الحلبة في حد ذاتها علاج مهم وفعال لمرض السكر، لأنها غنية بالألياف، وقد أثبتت الدرايات ان الحلبة قد تساهم إلى حد كبير في تأخير الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وربما تمثل حائط صد لوقاية الشخص من الإصابة بهذا النوع من السكر.
- القرفة علاج طبيعي لمرض السكر:
إلى جانب استخدام القرفة لتسكير الأطعمة، وإضفاء الطعم الحلو عليا، فإنها تساهم أيضا في تحسين مستويات السكر في الدم، والإبقاء عليه في معدلاته الطبيعية، بالإضافة إلى التحكم في ضغط الدم الذي قد يمثل خطرا داهما على صحة مريض السكر، كما تساهم في خفض مستوى الدهون، وبالتالي تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، زيادة حساسيته، لذا ينصح بتناول القرفة كـ علاج طبيعي لمرض السكر.
- الكركم علاج طبيعي لمرض السكر:
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الكركم كـ علاج طبيعي لمرض السكر، وذلك بعد دراسات أشارت إلى أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين، التي تساعد الجسم في السيطرة على مستويات السكر في الدم، إلى جانب كونها من المواد التي ثبت أنها تساهم في منع الإصابة بمرض السكر.
- الزنجبيل علاج طبيعي لمرض السكر:
يدعم تناول الزنجبيل تقليل مستويات السكر في الدم، لذا يعتبر واحدا من أهم الأعشاب التي تستخدم كـ علاج طبيعي لمرض السكر.
- الجنسنج علاج طبيعي لمرض السكر:
هو عشب صيني معروف لدى البعض بقدرته على تعزيز المناعة ومقاومة العديد من الأمراض، أما عن استخدامه كـ علاج طبيعي لمرض السكر، فوفقا لدراسات أجريت باستخدام الجنسنج على عدد من مرضى السكر، ساهم العشب الصيني في إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، وزيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس، وبالتالي تقليل مستوى السكر في الدم.
- خل التفاح علاج طبيعي لمرض السكر:
يعتبر خل التفاح أحد أهم المواد الفعالة كـ علاج طبيعي لمرض السكر، إذ إنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، بفضل احتوائه على مركب فعال يعرف باسم «حمض الخليك»، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول إلى أن تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح قبل النوم ومع الوجبات يلعب دورا مهما في تحسين الحالة الصحية لمريض السكر، من خلال تقليل مستوى السكر في الدم.
- الصبار علاج طبيعي لمرض السكر:
لنبات الصبار العديد من الفوائد، منها استخدامه كـ علاج طبيعي لمرض السكر، إذ إن دراسات عدة أثبتت أن عصير الصبار يمكن أن يساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكر من النوع الثاني، فيما أشارت دراسات أخرى إلى أن الصبار له دور مهم جدا في إصلاح وحماية خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، وهي الخلايا المسؤولة عن إفراز الأنسولين الذي يحتاج إليه مرضى السكر، لذلك فإن الصبار يعد واحدا من أقوى الوصفات التي يتم استخدامها كـ علاج طبيعي لمرض السكر، ويمكن أيضا الحصول على فائدته من المكملات الغذائية المستخلصة منه.
نصائح عامة لضبط مستوى السكر في الدم
إلى جانب الأغذية التي توصف كـ علاج طبيعي لمرض السكر، فهناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها على نحو سليم لزيادة فعالية تلك الأغذية في علاج السكر، ومنها:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الأمر الذي من شأنه ضبط مستويات السكر في الدم، وتجنب الإصابة ببعض المضاعفات الناتجة عن الإصابة بمرض السكر.
- إذا كان المريض يعاني من السمنة أو زيادة الوزن، فعليه اتباع نظام غذائية وحمية «ريجيم» لفقدان ما زاد من وزنه، مع العلم بأن هذا الأمر ينعكس إيجابا على مرضى السكر، لذلك يلزم الأطباء مرضى السمنة بفقدان الوزن للمساعدة في ضبط معدلات السكر بالدم.
- تناول كميات كافية من الماء يوميا، بما يساعد الجسم على الاحتفاظ برطوبته الداخلية، كما أن الماء يعد مهما وضروريا لعلاج أي مضاعفات أو أعراض لمرض السكر، كنوبات الصداع وغيرها.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات لأنها قد تتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم.
- تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالألياف لما لها من دور مهم في المساعدة على هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر.
