كيف نحافظ على بشرة الوجه من التجاعيد؟.. استشاري الأمراض الجلدية تجيب
تبحث الكثير من النساء عن إجابة لسؤال كيف نحافظ على بشرة الوجه من التجاعيد؟.. حيث تعاني الكثير من النساء من ظهور التجاعيد، نتيجة نقص هرمون الكولاجين الذي يساعد على ترطيب البشرة، وأيضا تجديدها، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ولكن في حالة نقص هذا الهرمون، فإنه يؤدي إلى ظهور علامات التجاعيد، خاصة إذا كان التجاعيد أحد الأمراض الوراثية.
كيف نحافظ على بشرة الوجه من التجاعيد؟
وحول كيف نحافظ على بشرة الوجه من التجاعيد؟.. أوضحت استشاري الأمراض الجلدية بجامعة بنها، الدكتورة إيمان عبد الحميد، أن ظهور خطوط التجاعيد في الوجه تكون متفاوتة بين شخص والآخر، مشيرة إلى أن ظهور التجاعيد يكون وفقا للحالة النفسية التي يعاني منها الشخص.
- يجب الإقلاع نهائيا عن التدخين.
- وأيضا الحرص على النوم مبكرا ليلا لمدة 8 ساعات.
- بالإضافة إلى الحرص على البعد عن أي مصادر التوتر والقلق والعصبية.
- وكذلك يجب الحرص على عدم الخروج في أشعة الشمس.
- الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة التي تتضمن على فيتامين E.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء تصل إلى 3 لتر يوميا.
- بالإضافة إلى الحرص على وضع كريمات مرطبة على الوجه التي تساعد على الوقاية من الجفاف.
- وأيضا ضرورة الحرص على تناول الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية.
- إذا كنت مضطرا للخروج في الشمس فمن الضروري وضع كريم واقي على البشرة.
- الابتعاد عن المشروبات التي تتضمن على الكافيين "القهوة- الشاي- النسكافية" فمثل هذه المشروبات تؤدي إلى تجاعيد الوجه.
أنواع تجاعيد البشرة
وأشارت إلى أن هناك أنواع تجاعيد البشرة، فهناك التجاعيد النشطة والتي تظهر مع تعبيرات الوجه خاصة مع التكشيرة والغضب والبكاء، وهناك تجاعيد ثابتة تظهر نتيجة التغيرات الطبيعية التي تحدث في البشرة، وعادة ما تكون حول العين والجبهة والأنف.
أسباب ظهور التجاعيد
وأوضحت أن أسباب ظهور التجاعيد، قد تكون راجعة للعامل الوراثي، أو أن الشخص يقوم بتدخين السجائر بكميات كبيرة، أو أن الشخص لا يكون حريص على ترطيب البشرة، وتناول كميات كبيرة من الماء، التي من شأنها تخفي عيوب البشرة، وتجدد الخلايا، بالإضافة إلى إهمال الكثير تناول الخضراوات والفاكهة، وأيضا تناول الكافيين يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
