الحفاظ على البشرة من التجاعيد.. استشاري الأمراض الجلدية تجيب
تبحث عادة الكثير من النساء عن وسائل الحفاظ على البشرة من التجاعيد، فعادة ما تظهر التجاعيد في الوجه خاصة في الجبهة وحول العين مع بداية سن الـ 30 عاما، وذلك نتيجة اتباع بعض العادات الصحية الخطأ، التي تعجل من ظهور التجاعيد في الوجه، ولكن إذا تم مراعاة هذه العادات، فذلك سيقلل من ظهور التجاعيد في الوجه.
الحفاظ على البشرة من التجاعيد
وقدمت استشاري الأمراض الجلدية بجامعة بنها، الدكتورة إيمان عبد الحميد، طرق الوقاية والحفاظ على البشرة من التجاعيد، والتي تكون من خلال اتباع عدة نصائح تساهم في التخلص من التجاعيد في البشرة وهي كالآتي:
- كثرة التعرض للضغوط النفسية والتوتر يؤدي إلى الإصابة بالتجاعيد.
- كما أن التدخين يؤدي إلى ظهور التجاعيد لذا يجب الابتعاد عن هذه العادة بشكل تام.
- وكذلك الخروج في أشعة الشمس الحارقة يجعل البشرة تتعرض لأشعة فوق بنفسجية، ومن ثم يصاب الشخص بالتجاعيد.
- يجب على الحرص على تناول الطعام الذي يتضمن على فيتامين E والذي من شأنه يساعد على تغذية البشرة وتجديد خلايا البشرة.
- بالإضافة إلى ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
- مع ضرورة وضع كريمات مرطبة للبشرة.. على أن يتم اختيار نوع من أنواع الكريمات التي تناسب نوع البشرة سواء كانت جافة أو مختلطة أو حساسة أو دهنية.
- مع الحرص على تناول كمية من الخضراوات والفاكهة التي تتضمن على الألياف الطبيعية.
- بالإضافة إلى استخدام واقي الشمس عند الخروج، فهو يساعد على تقليل الإصابة بأضرار الشمس.
هل من الممكن أن تختفي التجاعيد؟
وربما يتساءل البعض عن هل من الممكن أن تختفي التجاعيد؟.. ففي هذا الإطار أوضحت الدكتورة إيمان عبد الحميد، أن ظهور التجاعيد في الوجه يكون متفاوت وذلك حسب الحالة النفسية، وأيضا الصحية، بالإضافة إلى درجة عناء الشخص بالجلد والبشرة، فإن اتباع النصائح الخاصة بالحفاظ على البشرة، سوف يساهم في عدم ظهور التجاعيد في سن مبكرة.
الوقاية من التجاعيد طبيعيا
وأكدت استشاري الأمراض الجلدية بجامعة بنها، الدكتورة إيمان عبد الحميد، أن الوقاية من التجاعيد طبيعيا، تكون من خلال الحد من التعبير عن المشاعر من خلال الوجه، مثل البكاء، أو الغضب، وكذلك التشكيرة المستمرة، وأيضا الضحك بشكل هستيري، فهذا يؤدي إلى ظهور الخطوط في الجبهة وحول العين، لذا ننصح بالاعتدال في التعبير عن مشاعرنا، والتحكم في حركات الوجه.
