أعراض ارتفاع ضغط الدم.. راقب نفسك جيدًا
يبحث العديد من الأشخاص عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة عن أعراض ارتفاع ضغط الدم ؛ فعند ارتفاع ضغط الدم في الجسم عن معدل 120/80 ملم زئبقي، يسفر ذلك عن حدوث عدة أعراض في الجسم، كما أنه أحيانًا لا يرافق ارتفاع ضغط الدم أي أعراض لفترة طويلة، ويرجع سبب ذلك؛ لأن الضغط يتكون تدريجيًا فيتأقلم الجسم عن طريق هرمون معين، ولكن في بعض الأحيان قد ترافقه بعض الأعراض.
ويزيد ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي له من احتمالات الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، مثل: النوبة القلبية والسكتة الدماغية؛ لذا سنتعرف خلال السطور القادمة على أعراض ارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
وعن أعراض ارتفاع ضغط الدم، يقول الدكتور محمد قاسم دهيم، أخصائي الباطنة والقلب: "إن أعراض ارتفاع ضغط الدم لا تظهر لدى أغلب الناس الذين يعانون منه، وقد يعاني البعض من ارتفاع ضغط الدم دون ملاحظة لسنوات".
ويشير إلى أن كل أعراض ارتفاع ضغط الدم، تحدث بنسب متقاربة عند مرضى ضغط الدم المرتفع وغير المرضى على حد سواء، ولذلك يجب ألا يعتمد الشخص على هذه الأعراض أو ما يشعر به لكي يعرف مستوى ضغط دمه.
أعراض ارتفاع الضغط الخفيف
ويذكر أخصائي الباطنة والقلب، أنه من أبرز أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف، أحد الأمور التالية أو قد تكون مجتمعة:
- الشعور بالصداع البسيط.
- مع الاحساس بالدوخة والدوار.
- وكذلك وجود نزيف من الأنف وطنين في الاذن
- مع حدوث ضيق بالتنفس.
- بجانب حدوث تغيرات فى الرؤية.
- فضلًا عن وجود ألم فى الصدر.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
وعن أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء، يؤكد غالبية الأطباء المتخصصين أنها قد لا تختلف كثيرًا عنها عند الرجال، فمن ابزر العوامل اتي تزيد من خطورة الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويجب الحرص على تجنبها:
- الإصابة بالسمنة.
- أو انعدام النشاط البدني.
- التدخين.
- الإكثار من تناول الملح فى الطعام.
- وتناول الكحوليات.
- التوتر والانفعال.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
وعن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، وفقا لما يؤكدة معظم الأطباء، فقد يسبب ضغط الدم المرتفع، ضررًا للأوعية الدموية وأعضاءٍ أخرى في الجسد، فكلّما كان مرتفعًا وكلّما بقي مرتفعًا دون علاج لفترةٍ طويلة، فقد يؤدي إلى حدوث جلطة فى المخ أو القلب أو ذبحة صدرية أوفشل كلوي.
كما يؤدى إهمال علاج ضغط الدم المرتفع إلى احتمالية التعرض لما يلي:
- حدوث أضرار بالغة بالأوعية الدموية وشرايين القلب.
- أو حدوث تمدّد موضعي لجدران الأوعية الدموية.
- وكذلك من المحتمل حدوث انسداد أو تمزّق أوعية دموية في المخ.
- أو يتعرض المريض لضعف وضيّق الأوعية الدموية في الكليتين.
علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيًا
ولعلاج ارتفاع ضغط الدم نهائيًا، هناك بعض الأمور التى يوصي بها الأطباء مرضى الضغط المرتفع؛ لخفض مستويات ضغط الدم المرتفع ومنها:
- ضروة الإقلاع نهائيا عن التدخين.
- مع تجنب أكل المخللات.
- وأيضا تقليل الملح في الطعام.
- والمواظبة على المشي كل يوم لمدة لا تقل عن 45 دقيقة.
- ومحاولة تخفيض الوزن.
- ويجب أيضا متابعة وظائف الكلي بشكل مستمر.
- مع ضبط نسب الكولسترول فى الدم.
- ومحاولة ضبط نسبة السكر بالدم.
- مع محاولة الحفاظ على الهدوء والابتعاد عن التوتر قدر الإمكان.
