أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب.. أخصائي يحذر من الوجبات السريعة والتدخين والسهر
الأحد 22/يناير/2023 - 10:00 م
كشف الدكتور إيهاب صالح أخصائي أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب موضحا أن تكون عائدة إلى التدخين، وأيضا تناول الوجبات السريعة، بالإضافة إلى نمط الحياة الذي يعيشه الشباب من سهر كثير، وعدم النوم بشكل طبيعي.
أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب
وأوضح الدكتور إيهاب صالح، أن أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب، تعود إلى ما يلي:
- هناك نسبة كبيرة من الشباب يدخنون السجائر مما يعرضهم إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومن ثم الإصابة أما بالسكتة الدماغية، أو النوبات القلبية، وقد يصل الأمر إلى الوفاة.
- وأيضا إصابة الشخص بالسمنة المفرطة نتيجة عوامل وراثية أو نظام غذائي يتضمن على نسبة مرتفعة من الدهون، فإن هذا يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وكذلك الإصابة بأمراض القلب.
- وربما يكون النظام الغذائي الذي يعتمد على نسبة مرتفعة من الصوديوم مثل الأملاح فإنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- وكذلك الإفراط في تناول المشروبات الغازية يجعل الفرد معرض للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- بالإضافة إلى عدم ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان الشخص يجلس لفترات طويلة أمام شاشة الهاتف أو الحاسب الآلي.
- بعض الأدوية التي تتضمن على المادة الفعالة من الستيرويدات تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- وأيضا عند الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسكري، وكذلك فرط نشاط الغدة الدرقية، فإن هذا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- وربما يكون تعرض الشخص بشكل مستمر للخوف أو القلق والتوتر، يجعله يصاب بارتفاع ضغط الدم.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
وأوضح أخصائي أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، ربما يحدث أحد المضاعفات التالية:
- ربما يتعرض الشخص لارتفاع نسبة الدهون في منطقة الصدر والخصر.
- وكذلك يكون معرض للإصابة بمقاومة الأنسولين.
- وأيضا ربما يحدث ارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الدم.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
قال الدكتور إيهاب صالح، إن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، تكون من خلال المتابعة مع الطبيب، وقياس معدل ضغط الدم، مع الالتزام بالنظام الغذائي الصحي منخفض الأملاح، فمن ضمن نصائح الطبيب هي كالأتي:
- يجب على الشخص معرفة سبب ارتفاع ضغط الدم.. فالعلاج يبدأ من تحديد سبب ارتفاع الضغط.
- مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، على أن يكون تحت إشراف الطبيب.
- كما يجب أن تكون الوجبة الغذائية ليست بها سعرات حرارية مرتفعة، فيمكن تناول الخضروات الغنية بالألياف الطبيعية، وأيضا الفاكهة، مع الابتعاد بشكل نهائي عن الطعام المليئ بالدهون والسكريات.
- لابد الابتعاد بشكل نهائى عن الصوديوم.
- يجب الإقلاع عن التدخين بشكل سريع.
- يمكن الاستعانة بمدرات البول وذلك من أجل التخلص من نسبة الصوديوم الفائضة.
