طعام الطفل في السنة الأولى.. أخصائي: تناول اللحوم بعد 8 أشهر
تتساءل عديد الأمهات متى يبدأن إطعام الطفل؟ وما هي أبرز الأطعمة التي يبدأن بها نظام تغذية الطفل؟ علاوة على أنواع الأكل الضروري تجنبها؟.. أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتور بهاء الدين نصار، يتطرق إلى الإجابة على هذه الاستفسارات فيما يلي:
ماذا يأكل الطفل الرضيع؟
قال الدكتور بهاء الدين نصار، إنه من الضروري عند إدخال طعام للأطفال البدء بالخضروات؛ مثل البطاطس والجزر والكوسة وقرع العسل، ويتم هرس الطعام جيدًا باليد حتى يصبح شبه سائل، بالإضافة إلى إدخال صنف واحد كل 7 أيام وبعدها إضافة صنف جديد، نبدأ بمعلقة واحدة حد أقصى 3 مرات يوميا ونزيد الكمية حتى نصل إلى كمية الوجبة المناسبة لسن الطفل موضحا ما يلي:
• عند 6 أشهر تكون وجبة الطفل من 5 إلى 6 معالق صغيرة حد أقصى مرتين يوميًا.
• عند 8 أشهر تكون الوجبة من 8 إلى 12 معلقة صغيرة حد أقصى 3 مرات يوميًا.
• عند 10 أشهر تكون الوجبة من 15 إلى 20 معلقة صغيرة حد أقصى 4 وجبات في اليوم.
وأردف قائلا: إن بعد الخضروات من الممكن إدخال الحبوب المدعمة بالحديد لأنها تكون سهلة التقبل بالنسبة للطفل، ولها قيمة في الحماية بنسبة معينة من أنيميا نقص الحديد، وبعد ذلك يتم إدخال الفاكهة مثل التفاح والكمثرى.
طعام الطفل بعد 6 و8 أشهر
وعن إدخال الطعام بعد 6 أشهر، قال أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه بعد الـ 6 أشهر من الممكن إعطاء الطفل أصنافا مجمعة مثل شرب الخضار ويسمح بإدخال زبادي كاملة الدسم بالإضافة إلى إعطاء الطفل بيضه كاملة.
واستكمل الدكتور بهاء الدين نصار قائلًا: إن من عمر 8 أشهر من الممكن إدخال اللحوم الحمراء للطفل ولكن يجب أن تكون مطهية بشكل جيد ويمكن استخدام الخلاط لجعل قوامها سهل الإدخال بالنسبة للطفل.
ممنوعات الطعام للأطفال في السنة الأولى
وذكر أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة أن هناك ممنوعات خلال السنة الأولى من العمر، ومنها:
1. اللبن البقري.
2. اللبن الجاموسي.
3. الملح.
4. السكر.
5. يفضل عدم إدخال الفول إلا بعد إجراء تحليل أنيميا الفول.
متى يشرب الطفل الماء؟
وعن الوقت المناسب لبدء إدخال المياه للطفل بيّن، بهاء الدين نصار، أنه في حالة كان الطفل يرضع طبيعيا لا يفضل إدخال المياه إلا مع بدء تناول الطعام، أما في حال الرضاعة الصناعية من الممكن إدخال المياه مبكرًا بكميات قليلة، ولكن يلزم أن تكون مياها معقمة للحفاظ على سلامة الطفل.
