ما أضرار شرب الفوار للهضم؟.. احذر يتسبب في أضرار خطيرة
يلجأ الكثيرون إلى استخدام الفوار إثر تناول الطعام الدسم، أو عندما يشعرون بثقل في معدتهم بسبب ما أكلوه.
وإن كان استهلاك الفوار يأتي بنتائج آنية، حيث يشعر من يتناوله ببعض الراحة بعد أن يبدأ مفعوله المساعد للمعدة، فإن اتخاذ شرب الفوار عادة يؤدي إلى نتائج ضارة في النهاية.
أضرار الفوار
يوضح باهر السعيد، الطبيب الصيدلي أن الفوار هو دواء يتم تناوله لغرض علاجي، وحال الاستمرار في استهلاكه فإنه يؤدي إلى تحوله لإدمان، عندما تقل قدرة المعدة على هضم الأكل فتحتاج بشكل دائم إلى عامل مساعد يزيد من مقدرتها على تصريف الطعام الواصل لها.
ويكمل السعيد مبينًا أن الفوار يزيد من كمية المياه المحتبسة في الجسم ما يضغط على الكليتين متسببًا في ضرر لهما، كما يرفع ضغط الدم.
ويمنع تناول الفوار بالنسبة لمرضى القلب والكلى والكبد إلا تحت إشراف طبي من طبيب مختص.
ويبين الطبيب الصيدلي أنه يسمح لمن يعانون من عسر الهضم أو الانتفاخ باستخدام الفوار للتخفيف من الأعراض التي ترافقهم إثر تناول الطعام، لكن بشرط ألا تتجاوز مدة استهلاكهم للفوار عن أسبوعين متتالين، كما يجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب مختص، وألا يسارع الشخص من تلقاء نفسه لشراء الفوار وتناوله.
بدائل طبيعية للفوار
يمكن استبدال الفوار بعدد من المواد الطبيعية التي لا تسبب أضرارًا على الصحة وتساعد على تسيير عملية الهضم.
ومن بيت تلك المواد.
الماء الدافئ والليمون
يفيد شرب الماء الدافئ الممزوج مع الليمون في مساعدة المعدة على إتمام عملياتها، بما يحتويه من مادة البكتين التي تسهل من الهضم، غير احتوائه على فيتامين سي الذي يعد مفيدًا للمناعة.
وتزيد فائدة المشروب حال تناوله صباحًا قبل بداية اليوم.
الأفوكادو
للأفوكادو تأثير إيجابي على عملية الهضم بفضل احتوائه على الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة، إضافة لذلك، فهو غني بالفيتامينات المهمة ومن بينها فيتامين أ، الذي يحتاجه جسمنا لبناء غشاء مخاطي صحي في الجهاز الهضمي.
بذور الشيا
تعد بذور الشيا من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف، والتي تساعد على هضم الطعام كما تساعد في جعل من يتناولها يشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة.
إضافة لذلك فهي تخلص الجسم من السموم، وتحمي الغشاء المخاطي المعوي من الأمراض.
