كم من الوقت يستغرق خفض الكوليسترول المرتفع؟
يُعرف ترسب الكوليسترول على الجفون باسم الورم الأصفر، ويؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى العديد من المضاعفات مثل آلام الصدر والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، ولمزيد من التفاصيل حول الوقت الذي يتم استغراقه لخفض مستوى الكوليسترول المرتفع، ونصائح للحد من ارتفاعه نتعرض لها خلال ما يلي..
كم من الوقت يستغرق خفض الكوليسترول المرتفع؟
قال الدكتور رافيندرا جوبتا استشاري رئيسي الطب الباطني بمستشفى CK Birla في جورجاون بالهند، إنه يمكن خفض مستويات الكوليسترول عن طريق كل من النظام الغذائي الصحي، وأدوية خفض الكوليسترول، جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية المنتظمة.
ولإعادة مستوى الكوليسترول إلى طبيعته، يتم وصف الأدوية من قبل الأطباء لمدة 3 أشهر، ومن المتوقع أن يتابع المرضى بانتظام مع الأطباء حتى يعود الكوليسترول لديهم إلى المعدل الطبيعي، كما يقول الدكتور شاشيكانت نيجام استشاري الطب الباطني بمستشفيات أبولو أحمد أباد.
وعقاقير خفض الكوليسترول، تسمى الستاتين، وعادة ما يستغرق من 4 إلى 6 أسابيع لخفض الكوليسترول إلى مستويات مقبولة، حسب قول الدكتور جوبتا.
وقال إنه يعتمد الوقت المستغرق على الحالة الموجودة مسبقًا للمريض، وبالنسبة للمرضى الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، قد يلزم تناول الأدوية لفترات طويلة لإعادة الكوليسترول إلى مستوياته الطبيعية.
وكشف أنه بمجرد وصف المريض أدوية ارتفاع الكوليسترول، عادة ما تحتاج إلى الاستمرار لفترة طويلة، كما يجب التوقف عن الأدوية فقط بعد استشارة الطبيب، كما يقول الدكتور نيجام.
نصائح للحد من ارتفاع الكوليسترول
ونصح المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول تجنب تناول الأطعمة المسببة للالتهابات، والمواد التي تحتوي على الدهون المتحولة، وتجنب اللحوم والخضروات المطبوخة بكميات كبيرة من الزيت، والحد من استهلاك الكحول والتدخين، ناصحا بالنوم الجيد وتقليل الوزن والمشي لمسافة 5 كيلومترات على الأقل كل يوم، مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة.
4 أشياء لحمايتك من الكوليسترول المرتفع
1- تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.
2- افحص مستوى الكوليسترول بانتظام واطلع طبيبك على مستواه.
3- حافظ على لياقتك البدنية ونشاطك كل يوم.
4- أدخل الكثير من الفواكه والخضروات الموسمية في النظام الغذائي.
