كيفية زيادة لبن الأم.. احرصي على إعطاء طفلك الرضعة الإضافية
كيفية زيادة لبن الأم؟.. سؤال يعد هو الأشهر من بين الأسئلة التي تستقبلها عيادات الأطفال بشكل يومي من الأمهات المرضعات أو خلال التعليقات والرسائل التي ترد إلى صفحات الأطباء عبر "فيس بوك" وغيره من مواقع التواصل الاجتماعي؛ لذا هيا نتعرف خلال هذا التقرير على كيفية زيادة لبن الأم؟.
كيفية زيادة لبن الأم؟
وعن كيفية زيادة لبن الأم؟، توضح الدكتورة أسماء زكريا استشاري اﻷطفال وحديثي الولادة، واستشاري دولي الرضاعة الطبيعية، أن هناك عدة طرق يمكن من خلالها زيادة كمية الحليب عند الأم، وذلك عن طريق ما يلي:
لبن السرسوب
تعتقد بعض الأمهات أن لبن السرسوب الذي يكون لونه أصفر أو برتقاليا وكميته قليلة جدًا خلال أولى الأيام عقب الولادة، لم يكن لبنًا، ويظنن خطأ أنه ضار أو أن كميته لا تكفي المولود، فهذا اللبن يمنح الطفل مناعة للستة أشهر الأولى وغني بالسعرات الحرارية المرتفعة، كما أن كميته تكفي سعة معدة المولود خلال الأيام الأولى حتى تستعد معدة الرضيع لاستقبال الحليب الأبيض.
عدد الرضعات
يجب أن تكثر الأم من عدد الرضعات للطفل المولود، مع محاولة إرضاعه بشكل مستمر كمهدئ للطفل بدلًا من إعطاء السكاتة، أو الببرونة.
كما يجب عل الأم أن تدع طفلها ينهي رضاعته من الثدي الأول بالمدة التي يريدها قبل إرضاعه من الثدي الآخر.
الوقت بين الرضعات
وينصح بتقصير الوقت بين وجبات الرضاعة، إذ يمكن إرضاع الطفل المولود في حال كان مستيقظًا وهادئًا وعدم انتظاره حتى يبكي لإرضاعه.
الرضعة الإضافية
وتنصح الأمهات بمحاولة إيقاظ الطفل المولود قبل أن تذهب إلى النوم لإعطائه وجبة إضافية.
كما ينصح أيضًا بمنح الطفل وجبة رضاعة إضافية قصيرة بعد مرور فترة تتراوح ما بين 20-30 دقيقة من الرضاعة، وعادة ما تكفي لإشباع الطفل المولود، وتفيد في زيادة كمية الحليب لدى الأم.
وفي حال عدم تقبل الطفل الرضيع لأخذ وجبات إضافية، يمكن للأم استخراج الحليب بين وبعد كل وجبة إرضاع من خلال ضخة الثدي، ويحفظ في الثلاجة أو الفريزر، ثم يعطى للطفل خلال وقت آخر عقب تدفئتها في حمام ماء دافئ، باستخدام بالملعقة أو القطارة وليس بالببرونة حتى لا يتعود على الببرونة ويترك ثدي أمه.
وضعية الطفل أثناء الرضاعة
وعلى الأم أن تفحص وضع الطفل المولود جسديًا، وكيفية إمساكه للثدي إذ أن الطفل المولود يرضع بفاعلية أكثر في حال كان إمساكه للثدي بشكل صحيح، فيكون فمه مفتوحُا وممسكًا بالهالة السوداء للثدي؛ إذ يوجد مخزن اللبن ومسنود جيدًا، ويكون جسم الطفل مواجها لك وبطنه ملاصق لبطن أمه.
مع ضروة تجنب إعطاء المولود أي وجبات من الحليب الخاص بالأطفال أو ماء أو عصير إلا إذا نصح الطبيب؛ لأن هذا يقلل من شهية الطفل المولود واحتياجه للرضاعة، كما يؤثر على كمية حليب الأم.
راحة الأم
وينصح بحصول الأم المرضع على فترات وقسط كاف من الراحة خلال ساعات النهار، مما يساعدها على الاسترخاء.
مشروبات لزيادة حليب الأم
وعن مشروبات لزيادة حليب الأم، تقول استشارى اﻷطفال وحديثي الولادة: ربما تشعر الأم بالعطش أثناء الرضاعة وعلى الأم أن تشرب من الماء أو السوائل ما يكفيها، إذ أن أكثر من 65% من محتوى اللبن تكون من الماء، فبعض الأمهات يتجهن إلى الأعشاب لإدرار اللبن.
