نصائح مهمة للتعامل مع أعراض مرض السكر عند النساء
تختلف أعراض مرض السكر عند النساء عن الرجال، وقد يعتقد معظم الأشخاص أن أعراض السكر جميعها تتمثل في كثرة التبول وزيادة العطش والبول المصاحب له ألم، ولكن الحقيقة أن النساء يعانين من أعراض أخرى، وهو ما سيتم الكشف عنه في هذا التقرير، وفقا لأطباء مختصين.
أعراض مرض السكري لدى النساء
كشفت الدكتورة براميلا كالرا، أستاذ ورئيس قسم الغدد الصماء، بمستشفيات رامايا الطبية، بنغالو في الهند، عن أعراض مرض السكر عند النساء، مشيرة إلى أن هناك بعض أعراض مرض السكري التي تتمثل في الالتهابات الفطرية المهبلية والتهابات المسالك البولية المتكررة.
وقالت إنه تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب لدى النساء ثلاث إلى أربع مرات مقارنة بمرتين إلى ثلاث مرات لدى الرجال إذا كانوا يعانون من مرض السكري.
أعراض السكري غير المنضبط
وأضافت أن النساء المصابات بداء السكري غير المنضبط يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية، ومشاكل العقم، والضعف الجنسي، فضلا عن جفاف المهبل.
ومن جهته، قال أشوك كومار جينجان، المدير الأول مركز السكري والغدة الدرقية والسمنة والغدد الصماء، مستشفى BLK-Max Super التخصصي، إنه يمكن أن تختلف إدارة مرض السكري لدى الرجال والنساء بعدة طرق.
بالنسبة للنساء، قد تؤثر التغيرات الهرمونية مثل الحمل على مستويات السكر في الدم ويمكن أن تعرضهن لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري، حسب قول الدكتور كومار جينجان.
وأشار إلى أنه تكون النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة ببعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري، مثل أمراض القلب والاكتئاب.
النظام الغذائي المناسب لمرضى السكر
وقال الدكتور بيا بالاني ثكار، أخصائي الغدد الصماء والسكري والتمثيل الغذائي والطب الباطني، بمومباي، إنه من الضروري لمرضى السكر الحفاظ على مستويات السكر على مدار اليوم، والتي يمكن تحقيقها عن طريق تناول وجبات منتظمة.
وإليكم نظام غذائي وفقا لـ الدكتورة براميلا يجب على مرضى السكري اتباعه، وهو:
- نظام غذائي غني بالألياف
- إدخال الكثير من الخضروات
- الحفاظ على الدهون المنخفضة
- تناول كميات جيدة من البروتين مثل البقول والأطعمة غير النباتية
- يمكن السماح بتناول الفاكهة من 100 إلى 150 جرامًا يوميًا
- الحد من تناول الأطعمة المصنعة والكحول والمشروبات السكرية
- التركيز على تناول الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية
