أنواع وأسباب الاكتئاب النفسي وكيف نقدم الدعم للمريض
أنواع وأسباب الاكتئاب النفسي يكشفها الدكتور بولا وجيه أخصائي المشورة النفسية والأسرية حيث يذكر: أحيانًا يقول المرء إنه يمر بفترات اكتئاب أو يرى الحياة بصورة كاسحة السواد لا معالم فيها ولا فيها ملامح ضي في طياتها، بل وربما أحيانًا يخلط بين الاكتئاب وبين لحظات الحزن أو الغضب، أو حتى إذا وصل إلى حقيقة شعوره وهو الاكتئاب، لا يعرف كيف يمكنه أن يصفه أو يحدد نوعه.
ويقول الدكتور بولا وجيه أخصائي المشورة النفسية والأسرية: قبل أن تحدد نوع اكتئابك يجب أن نتعرف في بداية الأمر على مفهوم الاكتئاب أو كيف يبدأ الاكتئاب بداخلنا؟، يبدأ الاكتئاب في اللحظة التي تفقد فيها الشغف أو القوة التي تكون كالوقود الداخلي وتدفعك نحو الحياة ونحو السعادة بقلب مغامر ومثابر لا يخاف شيئا أو يخشى أي شيء، ولذلك يمكننا تلخيص مفهوم الاكتئاب في كلمتين صغيرتين، وهما فاصل شحن، ليس بداخلك أي قوة أو أي دافع لتستمر في حياتك.
أنواع الاكتئاب النفسي
وأكمل: هناك أنواع كثيرة للاكتئاب ربما أن نقع في أحدها أو نصاب بأحدها في إحدى مراحل حياتنا، وهذا طبيعي في عصرنا الحالي لكثرة الأسباب التي يمكن أن تؤدي للاكتئاب، أو تشعر المرء بأنه ليس لديه أن شغف أو دافع نحو الحياة ومن الأسباب الشهيرة ما يلي:
أسباب الاكتئاب
• الخوف المستمر من الفشل
• المقارنات بأشخاص آخرين
• عدم التقدير الذاتي
• الخروج من علاقات لم تكتمل
• عدم الرضا
• خلل في ركن من أركان الحياة النفسية المتزنة السبع
ومن الأنواع الشهيرة للإكتئاب التي يمكن أن تصيب الشخص أو يمر بها، وتحتاج للدعم الطبي من الأخصائيين، والدعم النفسي من المقربين حتى يستطيع أن يتجاوزها بامان دون أي مشاكل أو خسائر كبيرة:
• الاكتئاب النموذجي
• اكتئاب ما بعد الولادة
• اكتئاب ما قبل الحيض
• الاكتئاب الموسمي
وقال: لكل منها أعراض رئيسية وأعراض مخصصة لكل نوع، ولكن في نهاية المطاف يتطلب الأمر الدعم النفسي والدعم الطبي حتى لا تتطور المشكلة لمشاكل أخرى أكبر، لأن المرض النفسي كالمرض العضوي، تتطلب التدخل الفوري والضروري حتى لا تحدث مضاعفات.
وتابع: بل أحيانًا يؤدي التأخر في الخضوع للعلاج لمضاعفات نفسية وجسدية، فأحيانًا الأمراض النفسية تؤدي لأمراض جسدية والتي تسمى في الطب الأمراض السيكوسماتية، أو الأمراض الجسدية الناتجة عن امراض نفسية شديدة.
ولتقدم الدعم لنفسك أو لأي شخص في محيطك يشعر بالاكتئاب أو فقدان الشغف في الحياة، إليك تلك الروشتة النفسية القصيرة والتي يمكن أن تساعدك في تحقيق نتائج مذهلة وهي كما يلي:
• اسمعه بحرص ولكن لا تتأثر بكل كلامه حتى لا تنتقل لك عدوى الإكتئاب
• اشعره بأنه محبوب فهو يبحث عن الحب في ذلك الوقت
• لا تخبره بأنك يأست من حالته وأنه يجب أن يتغير لأنه هو أيضًا يبحث عن السعادة
• وجهه للدعم الطبي وأخبره بأنه ليس وصمة، بل هو دعم طبي ضروري كأي مرض عضوي.
