مريض السكر.. قائمة بالمشروبات المسموح بها على الإفطار في رمضان
تحدث مقدمات السكري عند زيادة مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، ولابد من اتباع خطوات الوقاية منعا لحدوث مضاعفات، وفي شهر رمضان يبحث مصابو السكر عن المشروبات التي من المفترض تتناولها على مائدة الإفطار منعا لارتفاع السكر في الدم.
قائمة المشروبات المسموح بها على الإفطار في رمضان
تقول الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض السكر والباطنة العامة بكلية الطب القصر العيني - جامعة القاهرة، إنه يجب الحرص على تناول الكركديه المحلي ببدائل السكر، في حالة كنت مصابا بالسكر في رمضان.
وتنصح بضرورة الابتعاد عن المياه الغازية العادية، وإن لزم الأمر من الممكن تناول المياه الغازية الدايت منعا لارتفاع نسبة السكرفي الدم.
وتؤكد أستاذ أمراض السكر والباطنة العامة، على تناول عصير الجوافة بقليل من اللبن ويكون محلى ببدائل السكر.
وتوضح الدكتورة إيناس شلتوت في تصريحات خاصة لـ صحة 24، أنه يمكن تناول الفراولة عصير ولكن يجب تحليتها ببدائل السكر بدلا من السكر.
جرعة الأنسولين في رمضان.. الوقت المناسب لها
وتشير أستاذ السكر والغدد الصماء إلى أنه يفضل تناول الأنسولين قبل الإفطار أو في السحور، منعا للإصابة بالدوخة والغيبوبة، ناصحة باستعمال الأقراص لعلاج ارتفاع السكر مع وجبة السحور بدلا من الأنسولين ولكن يجب استشارة الطبيب أولا.
عوامل خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم
1- عدم تناول الأنسولين أو أدوية السكر بشكل كاف.
2- تناول جرعة الأنسولين منتهية الصلاحية وبطريقة خاطئة.
3- التعرض للخمول والإصابة بالأمراض والعدوى بسهولة.
4- الإصابة بالجروح والتعرض للتوتر والضغط النفسي.
طرق الوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم
1- تنظيم الوقت بين وجبتي الإفطار والسحور ةمحاولة تناول الأطعمة المخصصة والتي لا تضر بصحتك.
2- عند وقت المغرب مباشرة يجب تناول الشوربة الدافئة، وعند تناول الأطعمة لابد من الالتزام بالكميات المسموحة وفقا للطبيب المعالج منعا لحدوث مضاعفات.
3- التقليل من الوجبات والتنوع بين الأطعمة المفيدة والالتزام بكمية اللحوم والأسماك المفضل تناولها على مائدة الإفطار.
4- مراقبة مستوى السكر في الدم وتسجيله أسبوعيا نظرا لأن الرصد هو طريقك للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
5- اتبع ارشادات الطبيب المعالج والالتزام بالأدوية.
