الوقاية من ضربات الشمس أثناء الحج.. تناول السوائل كثيرا
ضربة الشمس؛ تعد من الأمور التي قد يتعرض لها الحجاج أثناء أداء المناسك، في ظل ارتفاع حرارة الطقس في فصل الصيف.
ويقدم موقع صحة 24 في السطورالتالية، أبرز التفاصيل حول كيفية الحماية والإجراءات الوقائية اللازمة والمفترض اتباعها من ضربات الشمس، أثناء أداء مناسك الحج.
طرق الوقاية من ضربات الشمس أثناء أداء مناسك الحج
وكشفت وزارة الصحة والسكان طرق للوقاية من ضربات الشمس أثناء أداء مناسك الحج، والتي منها الحرص على البقاء في الظل، فضلا عن استخدام مظلة قدرالإمكان.
وأكدت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أنه يحب الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.
ونصحت المواطنين الذين يؤدون مناسك الحج، بضرورة الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على مستواها في الجسم، ومنعا للإصابة بضربات الشمس.
ونصحت الحجاج عند تأدية مناسك الحج بضرورة مراقبة الصحة واستشارة البعثة الطبية، إذا شعر الشخص بأي حالة مرضية لتلقي العلاج المناسب في أسرع وقت.
ما يجب فعله عند الإصابة بضربة شمس
وكشف موقع Net Doctor الألماني، عن مجموعة من الإجراءات التي يجب أن يتبعها الأشخاص عند التعرض لضربة شمس مثل:
1- يجب وضع المصاب في مكان بعيد عن الشمس.
2- يفضل وضع الشخص المصاب بضربة شمس في مكان بارد لخفض درجة حرارة جسمه واستعادة طاقته.
3- تخفيف ملابس المصاب، وإزالة رابطة العنق ومساعدة الشخص على وصول له الهواء.
4- يجب وضع كمادات مياه باردة على الجسم، فضلا عن رش الجسم بالمياه والساقين والزراعين للترطيب.
5- يجب فحص الشخص وإجراء الإنعاش القلبي الرئوي والذهاب للطوارئ؛ لكي يستعيد الشخص تنفسه مره آخرى.
أعراض الإصابة بضربة شمس
1- ارتفاع درجة حرارة الجسم وتصل لـ 40 درجة مئوية.
2- التغيرات العقلية وتعرض الشخص للهلاوس وفقدان الوعي.
3- يكون الجلد جافا وغير رطب إذا أصيب الشخص بضربة شمس بسبب الحر.
4- يكون الجلد رطب إذا أصيب الشخص بضربة شمس ناتجة عن التمارين الرياضية.
5- شعور الشخص بالغثيان والصداع وزيادة سرعة التنفس.
6- تسارع ضربات القلب واحمرار الجلد.
