عوامل خطر تؤكد إصابتك بأمراض القلب.. الإكثار من شرب الكحول
مرض القلب التاجي هو السبب الأكثر شيوعًا للنوبات القلبية، والذي يمكن أن يهدد الحياة، لذا لا بد من التعرف عليها لأحذ حذرك، واتباع أسلوب حياة صحي منعا للتعرض لمخاطر أمراض القلب أو خطر الإصابة بنوبة قلبية.
عوامل خطر تؤكد إصابتك بأمراض القلب
ويوفر موقع صحة 24 في السطور التالية مجموعة من العوامل الخطر التي تؤكد إصابة الشخص بأمراض القلب عوامل خطر شائعة للإصابة بأمراض القلب:
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، ويحدث ذلك عندما يكون ضغط الدم المتدفق في الشرايين والأوعية الدموية الأخرى مرتفعًا جدًا.
ويمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم هذا على قلبك وكليتيك ودماغك وأعضاء رئيسية أخرى، كما يمكنك التحكم في ضغط الدم من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية أو الأدوية إذا وصفها طبيبك، وفقا لموقع تايمز أوف إينديا.
اتباع نظام غذائي غير صحي
وكشف موقع تايمز أوف إينديا، أنه يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالملح والدهون والسكريات إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم.
وذكر أنه يمكن أن يتراكم الكوليسترول الزائد في جدران الشرايين، بما في ذلك شرايين القلب، كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين وتضييقها، ويقلل من تدفق الدم إلى القلب، ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
الإكثار من شرب الكحول
وفقًا لخبراء الصحة، فإن تناول أكثر من ثلاثة مشروبات كحولية في جلسة واحدة يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتًا.
وفي حالة كنت تتناول الكحول بكميات كبيرة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم هذا إلى إجهاد عضلة القلب بمرور الوقت، مما يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
قلة النشاط البدني
يمكن أن يعرضك نمط الحياة غير النشط الذي يتسم بقلة النشاط البدني لخطر الإصابة بأمراض القلب، حتى لو لم يكن لديك عوامل خطر أخرى.
ويمكن أن يعرضك قلة النشاط البدني أيضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ومرض السكري من النوع 2.
التدخين
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، فإن المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تتسبب في زيادة سماكة الدم وتشكيل جلطات داخل الأوردة والشرايين.
وبيّن المركز أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق زيادة تكوين البلاك في الأوعية الدموية، وهذا يقلل من تدفق الدم إلى قلبك ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
