أضرار المشروبات الغازية الدايت.. ماذا تفعل بالأسنان والكليتين؟
يعتبر الكولا الدايت والمشروبات الغازية المخصصة للدايت عنصرًا أساسيًا للكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من اسمه، إلا أنه قد لا يكون مشروبا صحيًا كما يُعتقد، كما يحذر الخبراء.
أضرار الكولا الدايت والمشروبات الغازية
تشير الدراسات، وفقا لما نشرته صحيفة the sun إلى أن الإفراط في شرب الدايت كولا يمكن أن يزيد من خطر زيادة الوزن، كما ربطت أبحاث أخرى، نُشرت في تقارير تصلب الشرايين الحالية، أن شربه بمكن أن يؤدي إلى فرص أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
أضرار الكولا الدايت بعد 10 دقائق من الشرب
بعد عشر دقائق فقط من شرب مشروب منخفض السعرات الحرارية، يبدأ الحمض في إيذاء الأسنان، ويقول أطباء الأسنان إن المشروب يمكن أن يتلاشى في المينا، مما يترك التآكل والتجاويف والحساسية بمرور الوقت.
وقال الدكتور راج جونيجا، من عيادة فيس تيث سمايل لطب الأسنان: دايت كولا، مثل غيرها من المشروبات الغازية، عالية الحموضة، وتتضمن عملية الكربنة إضافة حمض الكربونيك، مما يعطي المشروب غازه المميز.
يمكن أن تساهم حموضة الكولا الدايت في تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت.
كما قال الدكتور خالد قاسم، أخصائي تقويم الأسنان: "على الرغم من أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية تبدو بديلًا أكثر صحة مقارنة بالمشروبات الكاملة السكر، إلا أن التأثير الفعلي لهذه المشروبات على أسناننا هو نفس السوء.
وأوضح أن: من الأفضل تقليل تناول هذه المشروبات، وننصح دائمًا باستخدام ماصة إذا كنت تستهلكها وتشرب الماء بعد ذلك، للمساعدة في حماية الأسنان.
أضرار الكولا الدايت بعد 20 دقيقة من الشرب
في غضون 20 دقيقة من تناول دايت كولا، يقوم بتحفز الجسم على إنتاج الأنسولين - الهرمون الذي يكسر السكر في الدم بشكل طبيعي - كما يدعي، إلا أن الخبراء غير مقتنعين بأن جميع مشروبات الحمية تسبب ارتفاع الأنسولين.
قال دوجلاس توينفور، رئيس قسم الرعاية في مؤسسة السكري في المملكة المتحدة، "إن الدراسات التي أجريت على تأثير المحليات الصناعية على إنتاج الأنسولين لها نتائج متفاوتة، حيث أظهر بعضها إنتاج المزيد من الأنسولين، متابعا: "يمكن أن تختلف النتائج اعتمادًا على المُحلى الصناعي المستخدم وما إذا كان الأشخاص الخاضعون للاختبار يعانون من مرض السكري."
أضرار الكولا الدايت بعد 40 دقيقة من الشرب
بعد 40 دقيقة فقط من تناول أول رشفة من دايت كولا، يمكن للجسم أن يشعر بنشوة قصيرة مسببة للإدمان، حيث يحتوي الدايت كولا على حوالي 42 مجم من الكافيين لكل 330 مل.
أضرار الكولا الدايت بعد 60 دقيقة من الشرب
شرب الكولا الدايت يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالعطش أكثر مما كان عليه من قبل، إذ أن بعد ساعة واحدة فقط، قد تشعر أنك بحاجة إلى مشروب أو طعام لأن الكافيين الموجود فيه يسبب الجفاف، كما يتسبب الكافيين في إنتاج الجسم المزيد من البول عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الكليتين، مما يحفزهما على إطلاق المزيد من الماء.
