مضاعفات صحية خطيرة لزيادة الوزن.. تهدد القلب وتسبب الإصابة بالسرطان
مشكلة السمنة من المشاكل الخطيرة؛ حيث إن مريض السمنة يعاني من مشاكل صحية ويتعرض للأمراض، والسمنة هي الحالة التي يكون فيها مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30.
ويعتبر مؤشر كتلة الجسم دليلا تقريبيا لتقدير ما إذا كان الفرد سمينًا أم لا،حيث تعتبر كتلة الجسم الأكبر من 25 زيادة في الوزن.
وتزيد السمنة من مخاطر الإصابة بالأمراض غير المعدية، كما تقدر منظمة الصحة العالمية أنه بحلول عام 2025، سيكون ما يقرب من 167 مليون شخص إما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
هل السمنة لها مخاطر على القلب؟
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، تبين أن السمنة تؤثر على معظم أجهزة الجسم وأحد الأعضاء شديدة التأثر هو القلب، حيث تعتبر السمنة هي السبب الرئيسي للوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، ويزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية غير المعدية مع زيادة مؤشر كتلة الجسم.
هل السمنة تؤثر سلبا على مستويات السكر في الدم؟
ووفقا لما ذكره موقع تايمز أوف إينديا، تبين أن السمنة تعتبر مسؤولة عن عدد كبير من حالات مرض السكري، كما يعتبره أطباء السكري عامل خطر كبير لاضطراب التمثيل الغذائي.
وللتوضيح حول هذا الأمر، تبين أن الالتهاب الذي يحدث في الجسم بسبب ترسب الدهون الزائدة حول الخصر يجعل الجسم أقل استجابة للأنسولين، وبالتالي يزيد من مستويات السكر في الدم.
هل السمنة تؤثر على الصحة النفسية؟
وفقا لتقرير أعده باحثون من جامعة هارفارد، تبين أن السمنة لها تأثير على صحة الفرد النفسية، ومن يعانون من زيادة في الوزن يتعرضون للاكتئاب وتحدث تغيرات في الغدة النخامية والكظرية، ومقاومة الأنسولين، والعوامل الاجتماعية أو الثقافية، مما يمكن القول إن السمنة من الممكن أن تؤثر على الصحة العقلية للفرد.
مضاعفات صحية خطيرة لمن يعانون من زيادة الوزن
- التعرض إلى هشاشة العظام ومشاكل في الركبتين والمفاصل.
- نمو سرطاني وخاصة في المريء والبنكرياس والقولون والمستقيم والثدي وبطانة الرحم والمرارة والكلى، وهذا يكون نتيجة السمنة والإصابة بها.
- تزيد السمنة من مخاطر الإجهاض في الحمل، فضلا عن سكري الحمل وتسمم الحمل ومضاعفات أخرى.
- تؤدي زيادة الوزن إلى إضعاف وظيفة الجهاز التنفسي، وضيق الممرات الهوائية في الرئتين.
نصائح مهمة للتخلص من الوزن الزائد
للحصول على وزن مثالي يجب إجراء بعض العادات لوزن مناسب:
- تغييرات في العادات اليومية مثل اتباع نظام غذائي جيد.
- تجب ممارسة التمارين بانتظام.
- الحد من تناول الدهون والسكريات.
- تناول المزيد من البقوليات والحبوب الكاملة والأطعمة غير المصنعة.
- تجنب الأطعمة المعلبة.
- يجب تجنب الأطعمة المحملة بالأملاح الخفية.
