العمر المناسب لإدخال الخوخ للأطفال.. وما هي فوائده
تحدث الدكتور محمد دسوقي أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، عن الخوخ موضحًا أنه إحدى الفواكه الصيفية الممتازة، ومن أكثر الفواكه التي يعتقد الناس أنه مضر للأطفال أو يسبب لهم إسهالا، ولكن هذا الكلام غير صحيح فالخوخ مفيد للأطفال إذا اسُتخدم بشكل صحيح، ويلزم الاحتفاظ به داخل الثلاجة لأنه سريع التلف ويلزم غسله جيدا بفرشة الخضروات.
العمر المناسب لإدخال الخوخ للأطفال
وعن العمر المناسب لإدخال الخوخ للأطفال، ذكر الدكتور محمد دسوقي، أنه يمكن إدخال الخوخ للأطفال الرضع من بعد الشهر السادس، ولكن هناك مجموعة شروط يجب الالتزام بها قبل إدخاله وهي:
- اختيار ثمار الخوخ الناضجة والخالية من العيوب.
- غسل الخوخ جيدا والأفضل التخلص من القشرة الخارجية.
- عند تقديمه لأول مرة يفضل إعطاء الطفل كمية قليلة ومتابعة علامات ظهور الحساسية على الطفل.
فوائد الخوخ للرضع والأطفال
وأوضح أخصائي طب الأطفال، أن الخوخ له العديد من الفوائد على الطفل وهي:
- غني بالألياف الغذائية المسئولة عن تنظيم عملية الهضم، ومعالجة الإمساك عند الرضع والأطفال.
- غني بفيتامين أ و البيتا كاروتين الذي يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة العين والشبكية وتقوية نظر الأطفال.
- مليء بفيتامين ب المركب الذي يلعب دورا هاما داخل الجسم، أهمها تقوية أعصاب الأطفال بالإضافة إلى أنه يعمل كفاتح شهية للأطفال.
- غني بالكالسيوم الهام لتقوية عظام الأطفال وأسنانهم، وتعزيز التطور الحركي للأطفال.
- غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، والسرطان.
- غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ صحة القلب وانتظام ضرباته.
- غني بالماغنسيوم الذي يلعب دورا هاما في تنظيم نوم الأطفال، ولذلك يمكن تقديم الخوخ للأطفال كوجبة إفطار أو عشاء
- غني بالسوائل التي تساعد على ترطيب الجسم وإعطائه جزءا كبيرا من احتياجاته من المياه خاصة في فصل الصيف.
وأشار الدكتور محمد دسوقي، إلى أن بعض الأطفال بعد تناول الخوخ يزيد لديهم المغص والانتفاخ، ولكن ذلك يحدث مع نسبة صغيرة من الأطفال، ولذلك من المهم متابعة استجابة الطفل، وإذا لاحظتي أنه يزيد من إصابته بالانتفاخ يفضل تقديمه مع أطعمة أخرى وهو مسلوق لتقليل المغص والانتفاخ.
