المياه القلوية وأهم فوائدها.. دكتورة مها راداميس توضح ما هي؟
المياه القلوية هي مياه تحتوي على نسبة حموضة أعلى من درجة حموضة مياه الصنبور العادية، وبالتالي فهي تعادل الحمض الموجود في مجرى الدم ما يجعلها مفيدة للوقاية من أمراض القلب وأمراض السرطان، بل وأفادت بعض الدراسات الطبية بأن المياه القلوية لمياه القلوية تساعد على تباطؤ فقد العظام، وفي هذا التقرير سنتعرف على فوائد المياه القلوية وفقا لدكتورة مها راداميس استشاري التغذية العلاجية.
المياه القلوية
تختلف المياه القلوية عن المياه العادية في الرقم الهيدروجيني فقط، حيث يرتفع الرقم الهيدروجيني للمياه القلوية ويتراوح ما بين 8 إلى 9، لارتفاع الأملاح والمعادن بها، بينما الرقم الهيدروجيني للمياه العادية هو 7 فقط، ويمكن الحصول على المياه القلوية منزليا عن طريق إضافة مادة صودا الخبز إلى الماء العادي لتحويله إلى ماء قلوي مفيد.
أوضحت الدكتورة مها راداميس، استشاري التغذية العلاجية المعدل الطبيعي لشرب الماء يوميا بالنسبة للكبار وهو ما يعادل 2 لتر أي 8 إلى 10 أكواب، مشيرة إلى أهمية تناول الماء عموما سواء العادية أو القلوية، حيث فائدتها للمخ لأن نقصها يسبب انعدام التركيز ويؤدي إلى الصداع، فضلا عن دور الماء في سهولة عملية التنفس، وفائدته لـ اللعاب، وتسهيل عملية الهضم، وتحسين نضارة الجلد، وإبطاء عملية الشيخوخة.
وأضافت مها راداميس أن المياه القلوية تحتوي على معادن متنوعة مفيدة للجسم في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ عليه من الأمراض، وهي مياه سريعة الامتصاص، وبالتالي تزيد من معدل امتصاص المواد الغذائية في الجسم مما يعزز عملية التمثيل الغذائي، وتحافظ على الرقم الهيدروجيني للجسم خاصة لو كان أكثر حمضية، كما أنها تساهم في التخلص من سموم الجسم، وتساعد مضادات أكسدة على محاربة الجذور الحرة الضارة التي تسبب الأورام السرطانية.
فوائد المياه القلوية
استكمالا لتوضيح فوائد المياه القلوية، أشارت استشاري التغذية العلاجية إلى دراسة طبية تم إجرائها عام 2003 على 43 سيدة تتناول المياه القلوية، وتم استنتاج فوائد المياه القلوية حيث استطاعت أن تخلص أجسام السيدات من الزئبق، وذلك بفضل ما تحتويه المياه القلوية من مركبات تتمثل في البوتاسيوم والسيليكا والكالسيوم والمغنيسيوم.
علاقة المياه القلوية بنظام الديتوكس
وفيما يتعلق بالمياه القلوية وارتباطها بنظام الديتوكس، قالت مها راداميس أن المياه القلوية تحسن من دور الديتوكس لأنها تزيل سموم الجسم، ولكن المحاذير التي نبغي أخذها في الاعتبار عند تناول المياه القلوية ألا يزيد الرقم الهيدروجيني لها عن 10، مؤكدة أن المياه القلوية المعبأة في مصر الرقم الهيدروجيني لها يتراوح بين 7 إلى 8.5 وبالتالي فهي مياه آمنة خصوصا للأشخاص الذين تناولون اللحوم بكثرة وتحتاج أجسامهم إلى معالجة بالمياه القلوية.
