فوائد التين الشوكي.. يخلص الوجه من الحبوب وغني بفيتامين c
يعد تناول ثمرة التين الشوكي واحدة بمثابة تناول جرعة مفيدة من فيتامين c وعنصر الكالسيوم الذي يحتاجه الأطفال في سنوات عمرهم المبكرة، هذا بجانب أنه من أكثر الفواكه التي يفضلها كثير من الأشخاص من كافة الفئات العمرية، لما تحتويه من على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم.
فوائد تناول التين الشوكي
كشفت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر، الفوائد العديدة التي تتمتع بها فاكهة التين الشوكي، مشيرة إلى أن تناول ثمرة التين الشوكي واحدة، تعتبر غذاء كامل وبها العديد من الفيتامينات، حيث أن ثمرة التين الشوكي واحدة توفر ثلث احتياجات الجسم من فيتامين c في الثمرة الواحدة.
وأردفت أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر، خلال حوار تليفزيوني: "في حال أن الشخص تناول ثمرة التين الشوكي واحدة وكان لدية ارتفاع في درجة حرارة الجسم، يساهم تناول التين الشوكي على خفضها، مضيفة إلى أنها تساعد في الحالات التي لدية بعض أيًا من الحبوب في الوجه، يقوم التين الشوكي بالتخلص منها، هذا بالإضافة إلى تعزيز المناعة".
واستكملت أماني الشريف: "ثمرة التين الشوكي تتميز بالعديد من الفوائد منها أنها مصدر غني بالكالسيوم، هذا إلى جانب أنها مفيدة للغاية للأطفال، حيث يُنصح عند وجود الطفل لدية نقص في عنصر الكالسيوم، أو تسوس الأسنان، ولا يرغب شرب اللبن، فيمكن أن يتناول التين الشوكي، حيث يوفر نسبة كبيرة من الكالسيوم".
فوائد أخرى لتناول التين الشوكي
- تعزيز المناعة.
- تقوية العظام والأسنان.
- المساعدة في الهضم.
- تعزيز صحة القلب.
- الحد من الإصابة بالسرطان.
- حماية الجلد.
- المساعدة في إنقاص الوزن.
- تقليل الالتهابات.
