الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الشمام

البطيخ أم الشمام.. أيهما أفضل لترطيب الجسم في الصيف؟

فوائد الشمام.. غني بالمواد المغذية ومضاد للأكسدة وفعال في الترطيب

5 فواكه قليلة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن.. بينها البطيخ والشمام

أبرزها الموز.. تعرف على الفواكه الضارة لـ مرضى الكلى

4 فوائد لـ الشمام أبرزها فقدان الوزن.. وتحذير من دمجه مع الماء واللبن