الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة اليقظة

هل تفكر كثيرًا؟.. 5 طرق فعالة للتوقف عن تحليل كل شيء صغير

الآثار الجانبية للتوتر أثناء الحمل على الطفل.. وكيف يمكن للحامل التحكم في التوتر؟

10 عادات بسيطة.. كيف يُسعد الإنسان نفسه بنفسه؟