الثلاثاء 20 مايو 2025 الموافق 22 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اطعمة لفقدان الوزن

أطعمة تشعرك بالشبع وتساهم في فقدان الوزن.. أبرزها البطاطس المسلوقة والتفاح

عصائر فواكه وخضراوات تساعد في فقدان الوزن.. احرص على تناولها

كيفية فقدان الوزن في الشتاء.. أطعمة يجب تناولها يوميا