الإثنين 25 نوفمبر 2024 الموافق 23 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

تناول الالياف

ما هي كمية الألياف التي نحتاجها يوميًا.. ومن أين نحصل عليها؟

لا تفرط في تناول الألياف.. مخاطر صحية تهددك