الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

شد عضلات البطن

3 تمارين رياضية منزلية لشد البطن

4 وضعيات يوجا جالسة لتقليل دهون البطن.. وضعية إزالة الريح بينها

تقلصات البطن.. أسباب مهمة تستدعي زيارتك للطبيب

أبرزها «شد عضلات البطن».. تعرف على أفضل تمارين بيلاتس للرجال