الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

قلة النوم ليلا

ما العلاقة بين قلة النوم ليلا والإصابة بمرض السكر؟

لا تتناول الشوكولاتة وتجنب التوابل.. كيف أحصل على نوم هادئ ليلا؟

ابتعد عن التوتر والأرق ليلا.. هذا ما يجب فعله لنوم جيد