السبت 19 أبريل 2025 الموافق 21 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الجلوس أمام الشاشات

عادات يومية تدمر صحتك دون أن تدرك.. هكذا يمكنك تجنبها

تحذير خطير.. ساعة واحدة يوميًا أمام الشاشات قد تصيبك بقصر النظر

احمِ نفسك من الجلوس أمام الشاشات بهذه الخطوات البسيطة