الجمعة 18 أبريل 2025 الموافق 20 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

تناول وجبة العشاء

أسباب تجعلك تتناول العشاء مبكرا.. بينها الحفاظ على صحتك العقلية وتقليل الانتفاخات

المسموح والممنوع تناوله في وجبة العشاء لدعم صحة القلب

أفضل وقت لتناول وجبة العشاء لتجنب الإصابة بالسكر وقلة النوم.. نصائح طبية ضرورية