الجمعة 04 أبريل 2025 الموافق 06 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

نصائح لصحة افضل

6 عادات صباحية شائعة تدمر الصحة.. لا تفعلها

من الرغبة الشديدة في السكر لاستقرار الجلوكوز.. خطوات اتبعها لضبط السكر واستعادة توازنك

5 إجراءات بسيطة لتعزيز الذاكرة وتجنب النسيان.. احذر الوجبات السريعة تسبب التهاب خلايا المخ