استشاري يؤكد: تشنجات العظام مؤشر لأعراض نقص الكالسيوم في الجسم
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في الجسم والعضلات، دون معرفة أن هذا يشير إلى أعراض نقص الكالسيوم في الجسم، وفي هذا الإطار سوف نوضح أهم أعراض نقص الكالسيوم، وكيفية تعويضه في الجسم، بالإضافة إلى المضاعفات التي ربما يحدث.
أعراض نقص الكالسيوم فى الجسم
وقال الدكتور محمد الصعيدى، أخصائي الباطنه والسكر والكبد والجهاز الهضمي، إن أعراض نقص الكالسيوم فى الجسم، تكون عبارة عن آلام متفرقة في الجسم، مع الشعور بأحد الأعراض التالية، وربما تكون كلها، وهي تكون كالآتي:
- يحدث تشنجات في الجسم.
- كما يصاب الشخص بضعف العضلات.
- ويكون هناك خدر وتنميل في أطراف الجسم.
- كما يصاب الشخص بآلام في العظام
- وليس ذلك فقط بل يكون هناك تقلصات في الجهاز الهضمي.
- وكذلك يصاب الشخص بهشاشة العظام.
- مع ضعف الأظافر وتقصفها.
مضاعفات نقص الكالسيوم
وأشار أخصائي الباطنة والسكر والكبد والجهاز الهضمي، إلى أن مضاعفات نقص الكالسيوم، تكون عبارة عن شعور المريض بتفاقم الحالة الصحية، نتيجة عدم العلاج بشكل سليم، وإليكم أبرز مضاعفات نقص الكالسيوم:
- يجد المريض صعوبة في البلع.
- كما سيكون هناك حالة تهيج وقلق شديد.
- مع انخفاض ضغط الدم.
- ويشعر المريض بتقلصات معوية شديدة.
- وأيضا يكون هناك آلام العمود الفقري.
- وليس ذلك فقط بل يكون هناك آلام العمود الفقري.
- وأيضا يفقد الكثير من الطول نتيجة انخفاض كثافة العظام.
- مع الشعور بتشنجات في الرئتين.
- كما يصاب الشخص بضعف في نمو الشعر وأيضا الأظافر.
- وكذلك يكون هناك ترقق الجلد ويصاب بالصدفية والإكزيميا.
- ويصاب المريض بالاكتئاب.
- يكون هناك نوبات تشنج.
- وكذلك الهلوسة.
مصادر الكالسيوم الطبيعية
ونوه الدكتور محمد الصعيدي، أخصائي الباطنه والسكر والكبد والجهاز الهضمي، إلى أن مصادر الكالسيوم الطبيعية تكون موجودة في العديد من العناصر الغذائية، كما ينصح الطبيب عادة بأخذ جرعات من المكملات الغذائيه فهي تساعد على رفع نسبة الكالسيوم في الجسم، بجانب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي تكون كالآتي:
- الحرص على تناول منتجات الألبان.
- كما يجب تناول الأسماك حتى وإن كانت مرة في الأسبوع.
- تناول مجموعة من الحبوب مثل الفاصوليا.
- كذلك الخضروات مثل البروكلي والسبانخ.
- كما يجب هناك مجموعة من الفاكهة مثل الأفوكادو والتين.
