أضرار الهاتف المحمول على العين.. طبيب استشاري يوضح ويقدم روشتة علاجية
أضرار الهاتف المحمول على العين نوضحها لكم في الوقت الذي بات فيه استعمال الهواتف الذكية أمرا لابد منه في جميع مناحي الحياة، وهو ما جعل الهاتف المحمول سلاحا ذا حدين له الكثير من الإيجابيات، ويقابلها العديد من السلبيات والمخاطر أيضا، ولذلك نكشف لكم أهم أضرار الجوال على العين في الظلام، وكيف يمكن تجنب هذه المخاطر؟
أضرار الهاتف المحمول على العين
أضرار الهاتف المحمول على العين كشفها لنا دكتور أمير حمزة استشاري طب وجراحة العيون، في تصريحات خاصة لـ "صحة 24"، مؤكدا أن الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف أو الكمبيوتر واللاب توب وباقي الأجهزة الإلكترونية مرتبطا بالصباح والنشاط والحيوية، وهو من أكثر أنواع الأضواء الصادرة من الموبايل وتؤثر سلبا على النوم ليلا.
وأضاف دكتور أمير أن الـ Blue Light يسبب ضعف الذاكرة ويصيب مدمني استعمال الهاتف المحمول بنوبات من الاكتئاب، فضلا عن أضرار الهاتف المحمول على العين للأطفال والناتجة عن الضوء الأزرق أيضا الذي يتسبب لهم في صعوبة التعليم والتحصيل الدراسي، ويؤدي كذلك إلى إصابتهم بالسمنة.
أضرار الجوال على العين في الظلام
استكمالا لتوضيح أضرار الهاتف المحمول على العين، شرح لنا استشاري طب وجراحة العيون، الدكتور أمير حمزة، أضرار الجوال على العين في الظلام، مؤكدا أن النظر في الهاتف أوقات الظلام لفترات طويلة يسبب انقباض عضلة العين بما يؤدي إلى إجهاد العين والشعور بالصداع، وفي هذه الحالة لابد من ارتداء النظارة وإراحة العين بين الحين والآخر بالنظر إلى أشياء بعيدة.
جفاف العين عرض أساسي لاستعمال الهاتف بإفراط
أضاف دكتور أمير حمزة على أضرار الهاتف المحمول على العين ضرر الإصابة بـ جفاف العين، حيث تحتوي العين بشكل طبيعي على طبقة من الدموع مفرودة على سطح العين لمنعها من الجفاف، ويتم إفراز هذه الطبقة من خلال تكرار رمش العين، ولكن في حالة الإفراط في استعمال الهاتف أو الكمبيوتر يقل معدل رمش العين وتحدث الإصابة بـ جفاف العين وهو ما يتم تشخيصه بسهولة بالكشف الطبي.
وللوقاية من جفاف العين، ينبغي غلق العينين كل فترة حتى تستعيد نشاطها من جديد، مع تذكير النفس بضرورة الرمش المتكرر لحماية العين ومساعدتها على إفراز طبقة الدموع الواقية لها، بالإضافة إلى إمكانية وضع قطرة جفاف العين ولكن تحت استشارة الطبيب فقط.
نصائح لتجنب أضرار الهاتف النقال
تابع استشاري طب وجراحة العيون تصريحاته المتعلقة بـ أضرار الهاتف المحمول على العين، وقدم لقراء "صحة 24" نصائح لتجنب أضرار الهاتف النقال، عن طريق ارتداء نظارة تحتوي على فلتر يعكس الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف، أو أن يتم تنزيل إحدى التطبيقات الإلكترونية التي يمكن استعمالها على الهاتف الذكي لتغيير ضوء الموبايل إلى الضوء الأصفر تلقائيا مع مرور ساعات اليوم.
وقال دكتور أمير حمزة أن هذا الأبلكيشن من شأنه أن يقلل أضرار الهاتف المحمول على العين، لأنه يجعل ضوء الهاتف وقت الظهيرة مختلفا عن ضوئه وقت الليل، وبالتالي يتم تجنب اضطرابات النوم وباقي التأثيرات الضارة الأخرى للضوء الأزرق على العين، ولا يمنع ذلك ضرورة إبعاد الهاتف عن مستوى العين مسافة 40 سنتيمتر تقريبا للوقاية من المضاعفات.
