نزلات البرد أثناء الحمل| 6 نصائح بسيطة تساعد في العلاج
مع بداية الشتاء تزداد فرص الإصابة بـ نزلات البرد ويلجأ معظم الناس إلى الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا. لكن إذا كنتِ حاملًا، فقد تقلقين بشأن تأثير الأدوية على طفلك الذي لم يولد بعد. بعد استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، يمكنك اختيار العلاجات المنزلية البسيطة لنزلات البرد أثناء الحمل.
أدوية البرد والحمل
من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أثناء الحمل، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى. لإن بعض أدوية البرد قد تحتوي على مكونات يمكن أن تشكل مخاطر على الجنين النامي.
يعتبر شراب السعال العادي وشرائط الأنف آمنة للنساء الحوامل، ولكن لا ينبغي تناول الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين لتجنب المضاعفات.
يجب على النساء اتباع نصيحة الطبيب بشأن الوقت الآمن لتناول الأدوية أثناء الحمل. بشكل عام، قد يوصي الأطباء بالانتظار حتى بعد الأشهر الثلاثة الأولى، وهي فترة حرجة في نمو الجنين.
نصائح لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل
قد يقترح معظم الأطباء علاجات غير دوائية وتعديلات في نمط الحياة في البداية. إليك ما يمكنك فعله:
- الترطيب عن طريق شرب الكثير من السوائل.
- استنشاق البخار لتخفيف الاحتقان.
- الراحة جيدًا حتى يتعافى الجسم
- الغرغرة بالماء المالح الدافئ
- العسل والليمون لأنهم مليئان بالعناصر الغذائية، وبالتالي يعمل كعلاج طبيعي للسعال.
- رفع الرأس أثناء النوم عن طريق استخدم الوسائد للرفع الرأس مما يسهل عملية التنفس.
نصائح لتقليل الإصابة بنزلات البرد أثناء الحمل؟
يجب عليك بذل الجهود لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا أثناء الحمل. إليك ما يمكنك فعله:
- اغسل يديك بانتظام لمنع انتشار الفيروسات.
- قلل من الاتصال بالأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد.
- حافظ على نظام غذائي مغذ لدعم جهازك المناعي.
- التأكد من الراحة الكافية لتقوية دفاعات الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لتعزيز الصحة العامة.
- اشرب كمية كافية من السوائل لدعم جهازك المناعي.
كما أن الرعاية الكافية قبل الولادة، والتطعيم ضد الأمراض التي يمكن الوقاية منها، ونمط الحياة الصحي يساعد على تقليل المخاطر المرتبطة بنزلات البرد أثناء الحمل. ولكن لا تنس استشارة الطبيب للحصول على إرشادات شخصية بناءً على ظروفك الصحية المحددة.
