أسباب الجلطات خلال الشتاء.. لا تهمل شرب الماء على الأقل 2 لتر يوميا
أسباب الجلطات خلال الشتاء.. تكثر جلطات الشريان الرئوي والجلطات القلبية في فصل الشتاء ومن أهم العوامل المؤثرة قلة شرب الماء عند البعض، وعدم الحركة فتضعف الدورة الدموية في الجسم وتزداد لزوجة الدم.
أسباب الجلطات خلال الشتاء
ويؤكد الدكتور أحمد التهامي أخصائي الأمراض الباطنة والقلب، أن الشتاء يعد موسم جلطات القلب فمعه يحدث ضيق بشرايين الجسم التي تحمل الدم المحمل بالأكسجين لجميع خلايا الجسم، ما يؤدي إلى نقض الدم والأكسجين وبالتالي حدوث الجلطة.
لماذا تكثر الجلطات في الشتاء؟
وتكثر الجلطات في الشتاء لعدة أسباب منها ما يلي:
عدم شرب الماء
شرب المياه يقل جدا في فصل الشتاء، لعدم الإحساس بالعطش.
تناول أدوية مدرة للبول
حيث إن المرضى الذين يتعاطون أدوية مدرة للبول باستمرار يتعرضون لمخاطر حدوث الجلطات.
فقدان الإحساس بالعطش
فكبار السن يفقدون الإحساس بالعطش نظرا لتآكل الأعصاب الطرفية، وتحدث الجلطات تركيز نسبة لزوجة الدم، وتجمع بعض المواد الضارة مثل الكورتيزول والأدرنالين والأملاح العضوية داخل مسار الدم، فيؤدي ذلك إلى ترسب الصفائح الدموية مع كرات الدم البيضاء مع بعض عناصر من كرات الدم الحمراء على جدران الشرايين، مما يؤدى إلى تسارع حدوث تصلب الشرايين، والجلطات الدموية.
قلة الحركة
ووجد أن نسبة حدوث الجلطات أكثر فى السيدات عن الرجال بنسبة 35 %، نظرا لأنهن قليلات الحركة، ويعانين زيادة الوزن، وعدم شرب الكميات الكافية من الماء، ووجد أن حوالى 60 % من المترددين على المستشفيات يعانون من جلطات فى أوردة الساقين بدون الشعور بأعراض مرضية، ويتم اكتشافها باستخدام الدوبلكس على الأوردة بالصدفة.
نصائح لتجنب الجلطات خلال الشتاء
وهناك بعض النصائح لتجنب الاصابة بالجلطات خلال الشتاء منها:
- شرب المياه باستمرار بما يعادل على الأقل 2 لتر يوميا، بجانب المشروبات التى يتم تناولها على مدار اليوم
- تجنب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة حيث تحتوى على كمية كبيرة من الأملاح، والمواد الحافظة التى تؤدى إلى زيادة لزوجة الدم.
- الحركة الدائمة مثل المشي أو صعود السلالم يوميا كنوع من أنواع الرياضة البسيطة المتوافرة.
- الامتناع نهائيا عن الوجبات الجاهزة والسريعة، نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الأملاح التى تؤدي بدورها إلى زيادة حدوث نسبة الجلطات.
